La série Pawanmuktasana est une séquence de yoga qui vise à débloquer l'énergie (prana) et relâcher les tensions. 
Elle cible les articulations, le système digestif et les blocages énergétiques, favorisant la digestion, la circulation veineuse et lymphatique, la souplesse, la prévention des blessures et la réduction des raideurs.

Pour ma part, je la pratique régulièrement soit entre l'hiver et le printemps soit a la fin de l'été pour soutenir la détox du foie. Elle aussi idéale lorsque nous sommes fiévreux-se avec des douleurs articulaires, elle soulage rapidement.

Cette série est accessible à tout le monde, quelque soit le niveau de la pratique.