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lundi 15 septembre

15 sept. 16:30 17:30 Hatha Vinyasa Yoga 1h 16:30 - 17:30     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes

Hatha & Vinyasa Yoga – équilibre et fluidité

Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. 

Sa pratique :

  • apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels,
  • permet de développer confiance et estime de soi,
  • active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os,
  • augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit,
  • permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement.

De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. 

 

Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance.

 

Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio. 

 

Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 16:30 - 17:30

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

mardi 16 septembre

16 sept. 12:15 13:15 Hatha Vinyasa Yoga 1h 12:15 - 13:15     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes

Hatha & Vinyasa Yoga – équilibre et fluidité

Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. 

Sa pratique :

  • apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels,
  • permet de développer confiance et estime de soi,
  • active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os,
  • augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit,
  • permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement.

De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. 

 

Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance.

 

Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio. 

 

Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements.

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

16 sept. 13:30 14:45 Yoga - Cours Privé 13:30 - 14:45     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges  places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes

Le cours de yoga privé est conçu pour toi si :

  • Tu débutes et tu ressens une appréhension à rejoindre un cours en groupe.

  • Tu as une contrainte physique, temporaire ou non, qui limite le plaisir d’un cours collectif.

  • Tu pratiques déjà et souhaites approfondir une posture ou apprendre à créer un entraînement personnalisé.

  • Tu souhaites t’offrir un moment pour toi, un cadeau de bien-être et d’attention complète sur ton corps et ton esprit.

Chaque séance est personnalisée selon ton énergie, ton rythme et tes objectifs.

Option vidéo : À ta demande, la séance peut être filmée pour te permettre de la reproduire à la maison. Cette option est incluse sans coût supplémentaire.

Équipements fournis : Tapis, coussins, blocs et sangles sont mis à disposition au studio.

Conseil pratique : Porte des vêtements confortables qui permettent de bouger librement et dans lesquels tu te sens bien.

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 13:30 - 14:45

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges 

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

mercredi 17 septembre

17 sept. 16:00 17:15 Kid Yoga Bubble Tea 5 à 11 ans - 1h15 16:00 - 17:15     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes

Yoga ludique pour les enfants de 5 ans à 10 ans.

 

Les enfants de moins de 5 ans peuvent tester. Pascale se réservera le droit d'accépter qu'il poursuive selon sa faculté à rester focus pendant 60 minutes et dans l'énergie du groupe. 

 

Une occasion géniale de développer l'équilibre, la coordination, la mémoire, la relaxation, la respiration en s'amusant. Le kids yoga est un espace où la sociabilisation et le respect sont mis en avant. 

 

A la fin du cours, nous avons un petit temps de dessin et de partage d'une boisson très peu sucrée et de quelques fruits.

 

IMPORTANT : Les parents sont responsables de déposer et de venir chercher les enfants à l'heure. 

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 16:00 - 17:15

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

17 sept. 19:00 20:15 Yin Yoga 1h15 19:00 - 20:15     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges plus que 1 places Par: Manon Durée: 75 minutes

Le Yin yoga est une pratique douce et profonde qui cible les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les tendons et les fascias.

‍️ Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet de dépasser le réflexe musculaire pour atteindre les tissus profonds. Ce relâchement progressif favorise une grande souplesse et une meilleure mobilité articulaire.

Mais le Yin yoga ne nourrit pas seulement le corps : il apaise aussi l’esprit. En cultivant l’immobilité et la présence, cette pratique invite à ralentir, calmer le système nerveux, réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et développer une sérénité intérieure durable.

C’est un véritable moment de reconnexion à soi, idéal pour équilibrer une vie souvent trop rapide et sollicitante.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 19:00 - 20:15

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Manon

Manon pratique le yoga depuis plusieurs années. Elle s'est formée au YIN Yoga et aux Danses du Dragon auprès des références françaises dans le domaine, Cécile Roubaud et Valentina Duna. L'enseignement de Manon est rempli d'acceptation et de simplicité, elle permet aux personnes de vivre une expérience profonde et unique. 

jeudi 18 septembre

18 sept. 12:15 13:15 Hatha Vinyasa Yoga 1h 12:15 - 13:15     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes

Hatha & Vinyasa Yoga – équilibre et fluidité

Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. 

Sa pratique :

  • apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels,
  • permet de développer confiance et estime de soi,
  • active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os,
  • augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit,
  • permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement.

De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. 

 

Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance.

 

Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio. 

 

Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements.

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

18 sept. 16:00 17:15 Yin Yoga 1h15 16:00 - 17:15     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes

Le Yin yoga est une pratique douce et profonde qui cible les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les tendons et les fascias.

‍️ Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet de dépasser le réflexe musculaire pour atteindre les tissus profonds. Ce relâchement progressif favorise une grande souplesse et une meilleure mobilité articulaire.

Mais le Yin yoga ne nourrit pas seulement le corps : il apaise aussi l’esprit. En cultivant l’immobilité et la présence, cette pratique invite à ralentir, calmer le système nerveux, réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et développer une sérénité intérieure durable.

C’est un véritable moment de reconnexion à soi, idéal pour équilibrer une vie souvent trop rapide et sollicitante.

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 16:00 - 17:15

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

vendredi 19 septembre

19 sept. 10:00 11:15 Yoga - Cours Privé 10:00 - 11:15     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges  places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes

Le cours de yoga privé est conçu pour toi si :

  • Tu débutes et tu ressens une appréhension à rejoindre un cours en groupe.

  • Tu as une contrainte physique, temporaire ou non, qui limite le plaisir d’un cours collectif.

  • Tu pratiques déjà et souhaites approfondir une posture ou apprendre à créer un entraînement personnalisé.

  • Tu souhaites t’offrir un moment pour toi, un cadeau de bien-être et d’attention complète sur ton corps et ton esprit.

Chaque séance est personnalisée selon ton énergie, ton rythme et tes objectifs.

Option vidéo : À ta demande, la séance peut être filmée pour te permettre de la reproduire à la maison. Cette option est incluse sans coût supplémentaire.

Équipements fournis : Tapis, coussins, blocs et sangles sont mis à disposition au studio.

Conseil pratique : Porte des vêtements confortables qui permettent de bouger librement et dans lesquels tu te sens bien.

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 10:00 - 11:15

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges 

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-)