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lundi 28 juillet

28 juil. 12:00 13:00 Yin Yang 1h 12:00 - 13:00     Studio Inspiration Rue Centrale 1 Morges  places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes

Le Yin Yang Yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. La pratique Yang va réveiller le feu des muscles et de la respiration alotrs que la partie Yin va activer la détente des tissus profonds.

Un magnifique voyage à travers les énergies expansives et intuitives qui apporte de l'énergie et de la détente. 

 

Calendrier

(lundi) 12:00 - 13:00

Lieu

Studio Inspiration

Rue Centrale 1

Morges 

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

28 juil. 16:30 17:30 Kid Yoga 6 à 9 ans - Lundi 16:30 - 17:30     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1, Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes

Yoga ludique pour les enfants. Une occasion géniale de développer l'équilibre, la coordination, la mémoire, la relaxation, la respiration en s'amusant.

Calendrier

(lundi) 16:30 - 17:30

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1, Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

28 juil. 18:00 19:15 Yin 1h15 18:00 - 19:15     Espace Inspiration Yoga et Bien-Etre, Rue Centrale 1, Morges plus que 1 places Par: Pascale Durée: 75 minutes

Le Yin yoga est une pratique qui active les tissus profonds tels que les ligaments et les tendons et aussi les fascias.

Les posture sont tenues pendant 3 à 5 minutes permettant de passer par dessus le réflexe musculaire et d'atteindre les tissus profonds tout en apportant une sensation de profonde relaxation. 

Calendrier

(lundi) 18:00 - 19:15

Lieu

Espace Inspiration Yoga et Bien-Etre, Rue Centrale 1, Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

mercredi 30 juillet

30 juil. 09:30 10:45 Yin 1h15 09:30 - 10:45     Espace Inspiration Yoga et Bien-Etre, Rue Centrale 1, Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes

Le Yin yoga est une pratique qui active les tissus profonds tels que les ligaments et les tendons et aussi les fascias.

Les posture sont tenues pendant 3 à 5 minutes permettant de passer par dessus le réflexe musculaire et d'atteindre les tissus profonds tout en apportant une sensation de profonde relaxation. 

Calendrier

(mercredi) 09:30 - 10:45

Lieu

Espace Inspiration Yoga et Bien-Etre, Rue Centrale 1, Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

30 juil. 15:30 16:45 Séance privée avec Pascale (choisir la prestation) 15:30 - 16:45     HoliWellness Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 1110 Morges plus que 1 places Par: Pascale Durée: 75 minutes

Choisis ton moment de bien-être sur-mesure :

Massage des points marma – À l’huile chaude, il rééquilibre l’énergie du corps et agit en profondeur pendant 40 jours.

Relaxation coréenne – Un voyage d’apaisement qui relâche corps et mental. Idéal après une période intense, un deuil ou un burn-out.

Thaï Yoga Massage – Entre dynamisme et lâcher-prise : ton corps bouge passivement comme dans une danse fluide. L’effet est profondément relaxant.

Lecture de pieds – Découvre les qualités qui dorment en toi, les freins que tu t’imposes et les potentiels qui ne demandent qu’à s’éveiller.

Accompagnement Inspiration – Un chemin guidé vers un changement durable, pour une vie plus joyeuse et épanouie.

‍️ Cours privé de yoga – Un cadeau pour toi ou à partager avec tes proches. Un moment unique pour bouger, respirer et savourer la présence.

Calendrier

(mercredi) 15:30 - 16:45

Lieu

HoliWellness

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

1110 Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

30 juil. 17:30 18:45 Hatha Vinyasa 1h15 17:30 - 18:45     Espace Inspiration Yoga et Bien-Etre, Rue Centrale 1, Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes

Le Hatha yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. La pratique du hatha yoga apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels. Elle permet de développer confiance et estime de soi. Le Hatha yoga est la pratique originelle du yoga. Il active les tissus musculaires. Il augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit. Les postures sont tenues pendant quelques respirations, ce qui permet d'être confronté à nos fonctionnements limitants, de les comprendre et de les contourner. 
 

Le Yoga Vinyasa est une pratique fluide dans laquelle le mouvement et la respiration vont de paire.
Le yoga Vinyasa renforce l'équilibre, la souplesse et la force physique et mentale. C'est une pratique moderne dans laquelle les postures s'enchaînent comme une danse. Elle permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement. De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. 
 

 

Calendrier

(mercredi) 17:30 - 18:45

Lieu

Espace Inspiration Yoga et Bien-Etre, Rue Centrale 1, Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

30 juil. 19:00 20:00 Yin 1h 19:00 - 20:00     Espace Inspiration Yoga et Bien-Etre, Rue Centrale 1, Morges places encore disponibles Par: Manon Durée: 60 minutes

Le Yin yoga est une pratique qui active les tissus profonds tels que les ligaments et les tendons et aussi les fascias.

Les posture sont tenues pendant 3 à 5 minutes permettant de passer par dessus le réflexe musculaire et d'atteindre les tissus profonds tout en apportant une sensation de profonde relaxation. 

 

Laissez-vous guider dans des pratiques créatives et inspirantes. Découvrez de nouvelles ambiances, des univers différents, des profs passionnés...

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  • Transiter du faire, de l'action à l'être et au plaisir
  • ‍️ S'accorder du temps rien que pour soi
  • Partager un moment de convivialité et d'échanges authentiques
  • Repartir dynamisé et apaisé 

Calendrier

(mercredi) 19:00 - 20:00

Lieu

Espace Inspiration Yoga et Bien-Etre, Rue Centrale 1, Morges

Par

Manon

Manon pratique le yoga depuis plusieurs années. Elle s'est formée au YIN Yoga et aux Danses du Dragon auprès des références françaises dans le domaine, Cécile Roubaud et Valentina Duna. L'enseignement de Manon est rempli d'acceptation et de simplicité, elle permet aux personnes de vivre une expérience profonde et unique. 

jeudi 31 juillet

31 juil. 10:00 11:15 Hatha Vinyasa 1h15 10:00 - 11:15     Studio Inspiration Rue Centrale 1 Morges  places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes

Le Hatha yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. La pratique du hatha yoga apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels. Elle permet de développer confiance et estime de soi. Le Hatha yoga est la pratique originelle du yoga. Il active les tissus musculaires. Il augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit. Les postures sont tenues pendant quelques respirations, ce qui permet d'être confronté à nos fonctionnements limitants, de les comprendre et de les contourner. 
 

Le Yoga Vinyasa est une pratique fluide dans laquelle le mouvement et la respiration vont de paire.
Le yoga Vinyasa renforce l'équilibre, la souplesse et la force physique et mentale. C'est une pratique moderne dans laquelle les postures s'enchaînent comme une danse. Elle permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement. De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. 
 

 

Calendrier

(jeudi) 10:00 - 11:15

Lieu

Studio Inspiration

Rue Centrale 1

Morges 

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

31 juil. 12:00 13:15 Séance privée avec Pascale (choisir la prestation) 12:00 - 13:15     HoliWellness Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 1110 Morges plus que 1 places Par: Pascale Durée: 75 minutes

Choisis ton moment de bien-être sur-mesure :

Massage des points marma – À l’huile chaude, il rééquilibre l’énergie du corps et agit en profondeur pendant 40 jours.

Relaxation coréenne – Un voyage d’apaisement qui relâche corps et mental. Idéal après une période intense, un deuil ou un burn-out.

Thaï Yoga Massage – Entre dynamisme et lâcher-prise : ton corps bouge passivement comme dans une danse fluide. L’effet est profondément relaxant.

Lecture de pieds – Découvre les qualités qui dorment en toi, les freins que tu t’imposes et les potentiels qui ne demandent qu’à s’éveiller.

Accompagnement Inspiration – Un chemin guidé vers un changement durable, pour une vie plus joyeuse et épanouie.

‍️ Cours privé de yoga – Un cadeau pour toi ou à partager avec tes proches. Un moment unique pour bouger, respirer et savourer la présence.

Calendrier

(jeudi) 12:00 - 13:15

Lieu

HoliWellness

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

1110 Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

31 juil. 14:00 15:15 Séance privée avec Pascale (choisir la prestation) 14:00 - 15:15     HoliWellness Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 1110 Morges plus que 1 places Par: Pascale Durée: 75 minutes

Choisis ton moment de bien-être sur-mesure :

Massage des points marma – À l’huile chaude, il rééquilibre l’énergie du corps et agit en profondeur pendant 40 jours.

Relaxation coréenne – Un voyage d’apaisement qui relâche corps et mental. Idéal après une période intense, un deuil ou un burn-out.

Thaï Yoga Massage – Entre dynamisme et lâcher-prise : ton corps bouge passivement comme dans une danse fluide. L’effet est profondément relaxant.

Lecture de pieds – Découvre les qualités qui dorment en toi, les freins que tu t’imposes et les potentiels qui ne demandent qu’à s’éveiller.

Accompagnement Inspiration – Un chemin guidé vers un changement durable, pour une vie plus joyeuse et épanouie.

‍️ Cours privé de yoga – Un cadeau pour toi ou à partager avec tes proches. Un moment unique pour bouger, respirer et savourer la présence.

Calendrier

(jeudi) 14:00 - 15:15

Lieu

HoliWellness

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

1110 Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

31 juil. 16:00 17:15 Séance privée avec Pascale (choisir la prestation) 16:00 - 17:15     HoliWellness Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 1110 Morges plus que 1 places Par: Pascale Durée: 75 minutes

Choisis ton moment de bien-être sur-mesure :

Massage des points marma – À l’huile chaude, il rééquilibre l’énergie du corps et agit en profondeur pendant 40 jours.

Relaxation coréenne – Un voyage d’apaisement qui relâche corps et mental. Idéal après une période intense, un deuil ou un burn-out.

Thaï Yoga Massage – Entre dynamisme et lâcher-prise : ton corps bouge passivement comme dans une danse fluide. L’effet est profondément relaxant.

Lecture de pieds – Découvre les qualités qui dorment en toi, les freins que tu t’imposes et les potentiels qui ne demandent qu’à s’éveiller.

Accompagnement Inspiration – Un chemin guidé vers un changement durable, pour une vie plus joyeuse et épanouie.

‍️ Cours privé de yoga – Un cadeau pour toi ou à partager avec tes proches. Un moment unique pour bouger, respirer et savourer la présence.

Calendrier

(jeudi) 16:00 - 17:15

Lieu

HoliWellness

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

1110 Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

31 juil. 18:45 20:00 Lecture de Pieds - L'empreinte révélatrice 18:45 - 20:00     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 1110 Morges plus que 1 places Par: Pascale Durée: 75 minutes

Lecture des pieds : révéler ce que ton corps sait déjà

Nos pieds racontent une histoire.
L’histoire de notre vie, de nos forces, de nos peurs, de nos mécanismes de défense. Chaque ligne, chaque couleur, chaque texture, chaque température, chaque forme y a laissé une trace – comme une empreinte silencieuse des expériences traversées.

Formée à la Méthode Grinberg entre 2005 et 2008 en Suisse et en Europe, j’ai développé une sensibilité particulière à cette technique de lecture des pieds. Ce savoir me permet de décrypter les messages du corps et de mettre en lumière :

  • tes qualités innées, souvent oubliées ou sous-estimées,

  • tes réactions de survie face au stress, à la douleur ou aux défis,

  • et la manière dont ces réactions, autrefois utiles, peuvent aujourd’hui freiner ton épanouissement personnel.

La lecture des pieds n’est pas un diagnostic médical : c’est une invitation à prendre conscience de tes schémas, à reconnaître ce que ton corps exprime à sa façon, et à amorcer une transformation en profondeur.

 

Prix: 180.- CHF

Calendrier

(jeudi) 18:45 - 20:00

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 1110 Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

vendredi 1 août

1 août 09:30 10:45 Yin Yang 1h15 09:30 - 10:45     Studio Inspiration Rue Centrale 1 Morges  places encore disponibles Par: Manon Durée: 75 minutes

Le Yin Yang Yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. La pratique Yang va réveiller le feu des muscles et de la respiration alotrs que la partie Yin va activer la détente des tissus profonds.

Un magnifique voyage à travers les énergies expansives et intuitives qui apporte de l'énergie et de la détente. 

 

 

Calendrier

(vendredi) 09:30 - 10:45

Lieu

Studio Inspiration

Rue Centrale 1

Morges 

Par

Manon

Manon pratique le yoga depuis plusieurs années. Elle s'est formée au YIN Yoga et aux Danses du Dragon auprès des références françaises dans le domaine, Cécile Roubaud et Valentina Duna. L'enseignement de Manon est rempli d'acceptation et de simplicité, elle permet aux personnes de vivre une expérience profonde et unique. 

samedi 2 août

2 août 10:00 11:15 Yoga du Samedi matin 10:00 - 11:15     Studio Inspiration Rue Centrale 1 Morges  places encore disponibles Par: Manon Durée: 75 minutes

Le Hatha yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. La pratique du hatha yoga apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels. Elle permet de développer confiance et estime de soi. Le Hatha yoga est la pratique originelle du yoga. Il active les tissus musculaires. Il augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit. Les postures sont tenues pendant quelques respirations, ce qui permet d'être confronté à nos fonctionnements limitants, de les comprendre et de les contourner. 
 

Le Yoga Vinyasa est une pratique fluide dans laquelle le mouvement et la respiration vont de paire.
Le yoga Vinyasa renforce l'équilibre, la souplesse et la force physique et mentale. C'est une pratique moderne dans laquelle les postures s'enchaînent comme une danse. Elle permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement. De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. 
 

 

Calendrier

(samedi) 10:00 - 11:15

Lieu

Studio Inspiration

Rue Centrale 1

Morges 

Par

Manon

Manon pratique le yoga depuis plusieurs années. Elle s'est formée au YIN Yoga et aux Danses du Dragon auprès des références françaises dans le domaine, Cécile Roubaud et Valentina Duna. L'enseignement de Manon est rempli d'acceptation et de simplicité, elle permet aux personnes de vivre une expérience profonde et unique. 

2 août 16:00 20:00 EL ORIGEN – Taller escénico con Karla Ontiveros 16:00 - 20:00     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 1110 Morges places encore disponibles Par: Ninoska Durée: 240 minutes

Un taller. Un grito. Un regreso a ti. ¿Y si hicieras una pausa? Una de verdad. Una donde tu cuerpo hable, donde tu voz se libere, donde tu historia por fin encuentre su lugar. A través del teatro y la danza, Karla Ontiveros te invita a un viaje íntimo y poderoso hacia lo que eres en lo más profundo — más allá de los roles, las apariencias, las expectativas.

Calendrier

(samedi) 16:00 - 20:00

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 1110 Morges

Par

Ninoska

L'association ARCA Lausanne https://www.arca-lausanne.ch/

dimanche 3 août

3 août 16:30 17:45 Yoga du dimanche après-midi 1h15 16:30 - 17:45     Studio Inspiration Rue Centrale 1 Morges  places encore disponibles Par: Sophie Durée: 75 minutes

Le Hatha yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. La pratique du hatha yoga apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels. Elle permet de développer confiance et estime de soi. Le Hatha yoga est la pratique originelle du yoga. Il active les tissus musculaires. Il augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit. Les postures sont tenues pendant quelques respirations, ce qui permet d'être confronté à nos fonctionnements limitants, de les comprendre et de les contourner. 
 

Le Yoga Vinyasa est une pratique fluide dans laquelle le mouvement et la respiration vont de paire.
Le yoga Vinyasa renforce l'équilibre, la souplesse et la force physique et mentale. C'est une pratique moderne dans laquelle les postures s'enchaînent comme une danse. Elle permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement. De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. 
 

 

Calendrier

(dimanche) 16:30 - 17:45

Lieu

Studio Inspiration

Rue Centrale 1

Morges 

Par

Sophie