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lundi 7 juillet

7 juil. 16:30 17:30 Hatha Vinyasa Yoga 1h 16:30 - 17:30     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes

Hatha & Vinyasa Yoga – équilibre et fluidité

Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. 

Sa pratique :

  • apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels,
  • permet de développer confiance et estime de soi,
  • active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os,
  • augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit,
  • permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement.

De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. 

 

Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance.

 

Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio. 

 

Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 16:30 - 17:30

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

7 juil. 18:00 19:15 Yin Yoga 1h15 18:00 - 19:15     Espace Inspiration Yoga et Bien-Etre, Rue Centrale 1, Morges places encore disponibles Par: Manon Durée: 75 minutes

Le Yin yoga est une pratique douce et profonde qui cible les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les tendons et les fascias.

‍️ Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet de dépasser le réflexe musculaire pour atteindre les tissus profonds. Ce relâchement progressif favorise une grande souplesse et une meilleure mobilité articulaire.

Mais le Yin yoga ne nourrit pas seulement le corps : il apaise aussi l’esprit. En cultivant l’immobilité et la présence, cette pratique invite à ralentir, calmer le système nerveux, réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et développer une sérénité intérieure durable.

C’est un véritable moment de reconnexion à soi, idéal pour équilibrer une vie souvent trop rapide et sollicitante.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 18:00 - 19:15

Lieu

Espace Inspiration Yoga et Bien-Etre, Rue Centrale 1, Morges

Par

Manon

Manon pratique le yoga depuis plusieurs années. Elle s'est formée au YIN Yoga et aux Danses du Dragon auprès des références françaises dans le domaine, Cécile Roubaud et Valentina Duna. L'enseignement de Manon est rempli d'acceptation et de simplicité, elle permet aux personnes de vivre une expérience profonde et unique. 

7 juil. 19:30 20:45 Yoga pour Femmes 1h15 19:30 - 20:45     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes

vacances

Le Yoga pour les Femmes est une pratique douce et ciblée, pensée pour accompagner chaque étape de la vie féminine. Elle allie des postures qui stimulent les glandes régulatrices du système hormonal et renforcent le plancher pelvien, des techniques de respiration qui équilibrent l’énergie, et des phases de relaxation qui apaisent le mental.

Cette pratique agit en profondeur sur le corps féminin : elle prévient la sécheresse vaginale, augmente la libido, soutient la tonicité du plancher pelvien, aide à prévenir les descentes d’organes et les fuites urinaires ou anales. Elle facilite aussi la traversée des changements hormonaux liés au cycle, à la ménopause ou à la post-ménopause.

‍️ Sur le plan mental et émotionnel, le yoga pour les femmes offre un véritable espace de ressourcement : il réduit le stress et l’anxiété, libère des injonctions extérieures, renforce la confiance en soi et invite à renouer avec la joie et le plaisir.

C’est une pratique qui reconnecte chaque femme à sa puissance intérieure, à son corps et à sa féminité, pour vivre plus légère, plus libre et plus épanouie.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 19:30 - 20:45

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

mardi 8 juillet

8 juil. 12:15 13:15 Hatha Vinyasa Yoga 1h 12:15 - 13:15     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes

Hatha & Vinyasa Yoga – équilibre et fluidité

Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. 

Sa pratique :

  • apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels,
  • permet de développer confiance et estime de soi,
  • active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os,
  • augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit,
  • permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement.

De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. 

 

Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance.

 

Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio. 

 

Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements.

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

8 juil. 13:30 14:30 Yoga - Cours Privé 13:30 - 14:30     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges  plus que 1 places Par: Pascale Durée: 60 minutes

Le cours de yoga privé est conçu pour toi si :

  • Tu débutes et tu ressens une appréhension à rejoindre un cours en groupe.

  • Tu as une contrainte physique, temporaire ou non, qui limite le plaisir d’un cours collectif.

  • Tu pratiques déjà et souhaites approfondir une posture ou apprendre à créer un entraînement personnalisé.

  • Tu souhaites t’offrir un moment pour toi, un cadeau de bien-être et d’attention complète sur ton corps et ton esprit.

Chaque séance est personnalisée selon ton énergie, ton rythme et tes objectifs.

Option vidéo : À ta demande, la séance peut être filmée pour te permettre de la reproduire à la maison. Cette option est incluse sans coût supplémentaire.

Équipements fournis : Tapis, coussins, blocs et sangles sont mis à disposition au studio.

Conseil pratique : Porte des vêtements confortables qui permettent de bouger librement et dans lesquels tu te sens bien.

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 13:30 - 14:30

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges 

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

mercredi 9 juillet

9 juil. 07:30 08:45 Hatha Vinyasa Yoga 1h15 07:30 - 08:45     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges  places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes

vacances

Hatha & Vinyasa Yoga – équilibre et fluidité

Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. 

Sa pratique :

  • apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels,
  • permet de développer confiance et estime de soi,
  • active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os,
  • augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit,
  • permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement.

De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. 

 

Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance.

 

Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio. 

 

Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 07:30 - 08:45

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges 

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

9 juil. 12:00 13:00 Yoga - Cours Privé 12:00 - 13:00     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges  plus que 1 places Par: Pascale Durée: 60 minutes

Le cours de yoga privé est conçu pour toi si :

  • Tu débutes et tu ressens une appréhension à rejoindre un cours en groupe.

  • Tu as une contrainte physique, temporaire ou non, qui limite le plaisir d’un cours collectif.

  • Tu pratiques déjà et souhaites approfondir une posture ou apprendre à créer un entraînement personnalisé.

  • Tu souhaites t’offrir un moment pour toi, un cadeau de bien-être et d’attention complète sur ton corps et ton esprit.

Chaque séance est personnalisée selon ton énergie, ton rythme et tes objectifs.

Option vidéo : À ta demande, la séance peut être filmée pour te permettre de la reproduire à la maison. Cette option est incluse sans coût supplémentaire.

Équipements fournis : Tapis, coussins, blocs et sangles sont mis à disposition au studio.

Conseil pratique : Porte des vêtements confortables qui permettent de bouger librement et dans lesquels tu te sens bien.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 12:00 - 13:00

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges 

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

9 juil. 14:00 15:15 Hatha Vinyasa Yoga 1h15 14:00 - 15:15     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes

Hatha & Vinyasa Yoga – équilibre et fluidité

Le Hatha yoga est la racine du yoga, une pratique qui relie les énergies solaire et lunaire, yang et yin, masculine et féminine. En tenant les postures plusieurs respirations, tu explores tes limites, développes ta conscience corporelle et émotionnelle, et renforces ton estime de toi. Il t’apporte stabilité, force, concentration et sérénité.

Le Vinyasa yoga est quant à lui une danse fluide entre souffle et mouvement. Les postures s’enchaînent harmonieusement, comme une vague qui libère le mental et ramène à l’instant présent. C’est une pratique moderne, dynamique, qui cultive souplesse, équilibre et vitalité tout en invitant à une détente profonde.

Ensemble, ces deux approches se complètent pour t’offrir un voyage intérieur fait de puissance, de fluidité et d’écoute de soi.

 

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 14:00 - 15:15

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

9 juil. 15:30 16:45 Yin Yoga 1h15 15:30 - 16:45     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes

Le Yin yoga est une pratique douce et profonde qui cible les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les tendons et les fascias.

‍️ Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet de dépasser le réflexe musculaire pour atteindre les tissus profonds. Ce relâchement progressif favorise une grande souplesse et une meilleure mobilité articulaire.

Mais le Yin yoga ne nourrit pas seulement le corps : il apaise aussi l’esprit. En cultivant l’immobilité et la présence, cette pratique invite à ralentir, calmer le système nerveux, réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et développer une sérénité intérieure durable.

C’est un véritable moment de reconnexion à soi, idéal pour équilibrer une vie souvent trop rapide et sollicitante.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 15:30 - 16:45

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

9 juil. 16:00 17:15 Kid Yoga Bubble Tea 5 à 11 ans - 1h15 16:00 - 17:15     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes

Yoga ludique pour les enfants de 5 ans à 10 ans.

 

Les enfants de moins de 5 ans peuvent tester. Pascale se réservera le droit d'accépter qu'il poursuive selon sa faculté à rester focus pendant 60 minutes et dans l'énergie du groupe. 

 

Une occasion géniale de développer l'équilibre, la coordination, la mémoire, la relaxation, la respiration en s'amusant. Le kids yoga est un espace où la sociabilisation et le respect sont mis en avant. 

 

A la fin du cours, nous avons un petit temps de dessin et de partage d'une boisson très peu sucrée et de quelques fruits.

 

IMPORTANT : Les parents sont responsables de déposer et de venir chercher les enfants à l'heure. 

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 16:00 - 17:15

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

9 juil. 19:00 20:15 Yin Yoga 1h15 19:00 - 20:15     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Manon Durée: 75 minutes

Le Yin yoga est une pratique douce et profonde qui cible les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les tendons et les fascias.

‍️ Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet de dépasser le réflexe musculaire pour atteindre les tissus profonds. Ce relâchement progressif favorise une grande souplesse et une meilleure mobilité articulaire.

Mais le Yin yoga ne nourrit pas seulement le corps : il apaise aussi l’esprit. En cultivant l’immobilité et la présence, cette pratique invite à ralentir, calmer le système nerveux, réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et développer une sérénité intérieure durable.

C’est un véritable moment de reconnexion à soi, idéal pour équilibrer une vie souvent trop rapide et sollicitante.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 19:00 - 20:15

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Manon

Manon pratique le yoga depuis plusieurs années. Elle s'est formée au YIN Yoga et aux Danses du Dragon auprès des références françaises dans le domaine, Cécile Roubaud et Valentina Duna. L'enseignement de Manon est rempli d'acceptation et de simplicité, elle permet aux personnes de vivre une expérience profonde et unique. 

jeudi 10 juillet

10 juil. 12:15 13:15 Hatha Vinyasa Yoga 1h 12:15 - 13:15     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes

Hatha & Vinyasa Yoga – équilibre et fluidité

Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. 

Sa pratique :

  • apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels,
  • permet de développer confiance et estime de soi,
  • active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os,
  • augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit,
  • permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement.

De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. 

 

Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance.

 

Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio. 

 

Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements.

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 12:15 - 13:15

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

10 juil. 14:30 15:30 Yoga - Cours Privé 14:30 - 15:30     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges  plus que 1 places Par: Pascale Durée: 60 minutes

Le cours de yoga privé est conçu pour toi si :

  • Tu débutes et tu ressens une appréhension à rejoindre un cours en groupe.

  • Tu as une contrainte physique, temporaire ou non, qui limite le plaisir d’un cours collectif.

  • Tu pratiques déjà et souhaites approfondir une posture ou apprendre à créer un entraînement personnalisé.

  • Tu souhaites t’offrir un moment pour toi, un cadeau de bien-être et d’attention complète sur ton corps et ton esprit.

Chaque séance est personnalisée selon ton énergie, ton rythme et tes objectifs.

Option vidéo : À ta demande, la séance peut être filmée pour te permettre de la reproduire à la maison. Cette option est incluse sans coût supplémentaire.

Équipements fournis : Tapis, coussins, blocs et sangles sont mis à disposition au studio.

Conseil pratique : Porte des vêtements confortables qui permettent de bouger librement et dans lesquels tu te sens bien.

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 14:30 - 15:30

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges 

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

10 juil. 16:00 17:15 Yin Yoga 1h15 16:00 - 17:15     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes

Le Yin yoga est une pratique douce et profonde qui cible les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les tendons et les fascias.

‍️ Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet de dépasser le réflexe musculaire pour atteindre les tissus profonds. Ce relâchement progressif favorise une grande souplesse et une meilleure mobilité articulaire.

Mais le Yin yoga ne nourrit pas seulement le corps : il apaise aussi l’esprit. En cultivant l’immobilité et la présence, cette pratique invite à ralentir, calmer le système nerveux, réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et développer une sérénité intérieure durable.

C’est un véritable moment de reconnexion à soi, idéal pour équilibrer une vie souvent trop rapide et sollicitante.

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 16:00 - 17:15

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

vendredi 11 juillet

11 juil. 10:00 11:00 Yoga - Cours Privé 10:00 - 11:00     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges  plus que 1 places Par: Pascale Durée: 60 minutes

Le cours de yoga privé est conçu pour toi si :

  • Tu débutes et tu ressens une appréhension à rejoindre un cours en groupe.

  • Tu as une contrainte physique, temporaire ou non, qui limite le plaisir d’un cours collectif.

  • Tu pratiques déjà et souhaites approfondir une posture ou apprendre à créer un entraînement personnalisé.

  • Tu souhaites t’offrir un moment pour toi, un cadeau de bien-être et d’attention complète sur ton corps et ton esprit.

Chaque séance est personnalisée selon ton énergie, ton rythme et tes objectifs.

Option vidéo : À ta demande, la séance peut être filmée pour te permettre de la reproduire à la maison. Cette option est incluse sans coût supplémentaire.

Équipements fournis : Tapis, coussins, blocs et sangles sont mis à disposition au studio.

Conseil pratique : Porte des vêtements confortables qui permettent de bouger librement et dans lesquels tu te sens bien.

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 10:00 - 11:00

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges 

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

11 juil. 12:00 13:15 Hatha Vinyasa Yoga 1h15 12:00 - 13:15     Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes

vacances

Hatha & Vinyasa Yoga – équilibre et fluidité

Le Hatha yoga est la racine du yoga, une pratique qui relie les énergies solaire et lunaire, yang et yin, masculine et féminine. En tenant les postures plusieurs respirations, tu explores tes limites, développes ta conscience corporelle et émotionnelle, et renforces ton estime de toi. Il t’apporte stabilité, force, concentration et sérénité.

Le Vinyasa yoga est quant à lui une danse fluide entre souffle et mouvement. Les postures s’enchaînent harmonieusement, comme une vague qui libère le mental et ramène à l’instant présent. C’est une pratique moderne, dynamique, qui cultive souplesse, équilibre et vitalité tout en invitant à une détente profonde.

Ensemble, ces deux approches se complètent pour t’offrir un voyage intérieur fait de puissance, de fluidité et d’écoute de soi.

 

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 12:00 - 13:15

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-)