Calendrier des cours


décembre 2024

lun. 2
mar. 3
mer. 4
jeu. 5
ven. 6
sam. 7
dim. 8

lundi 2 décembre

2 déc. 18:00 19:15 Yin 1h15 18:00 - 19:15 places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes Au studio:

Le Yin yoga est une pratique qui active les tissus profonds tels que les ligaments et les tendons et aussi les fascias.

Les posture sont tenues pendant 3 à 5 minutes permettant de passer par dessus le réflexe musculaire et d'atteindre les tissus profonds tout en apportant une sensation de profonde relaxation. 

Calendrier

(lundi) 18:00 - 19:15

Lieu

Espace Inspiration Yoga et Bien-Etre, Rue Centrale 1, Morges

Par

Pascale

Pascale est une passionnée du yoga, une pratique qui guide sa quête d'équilibre, de beauté et de liberté.

Pascale est convaincue que l'expérience du mouvement, jointe à la conscience de la respiration, du respect de soi et des autres, de la concentration, de la détente et de la méditation mènent au plaisir de vivre.

En tant qu'amoureuse de la Vie, Pascale est consciente de la brièveté et de la préciosité du temps qui lui est accordé pour vivre cette expérience.

Pascale rend grâce pour les moments simples et lumineux, pour l'abondance, la simplicité, les silences, les amitiés, la beauté, la liberté et le courage.

Face aux moments difficiles, confrontants et angoissants, elle s'adonne à la détente dans une assise silencieuse, puisant dans les enseignements du yoga qui lui rappellent que tout est éphémère, que le changement est inévitable, et qui insufflent en elle la confiance en la vie. Ces moments la rendent toujours plus confiante, plus douce, plus aimante et plus humble.

En tant qu'enseignante de yoga et que praticienne en équilibrage énergétique, Pascale propose des cours et des séances individuelles qui sont le reflet de mon amour pour la Vie, des séances ouvrant les portes de la pleine conscience et déployant les ailes de la liberté.

Les cours de yoga de Pascale sont accessibles à toutes les personnes, peu importe leur âge, leur souplesse, leur difficulté ou leur expérience. Les cours de Pascale incarnent la philosophie du yoga, unissant le corps, l'âme et l'esprit.

Si vous franchissez la porte du studio, c'est avec une raison valable. Pascale serai là pour vous accueillir tel que vous êtes, reconnaissant votre unicité et offrant les ajustements nécessaires pour vous permettre de vivre pleinement l'expérience du yoga.

2 déc. 19:30 20:45 Yoga pour Femmes 1h15 19:30 - 20:45 places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes Au studio:

C’est quoi le yoga pour les femmes ?

C’est une pratique de yoga qui allie :

  • des postures stimulant les glandes régulatrices du système hormonal féminin et renforçant les muscles autour des articulations,
  • des techniques de respiration équilibrant l’énergie,
  • de la relaxation permettant de réduire le niveau de stress et d’anxiété

 

C’est pour qui le yoga pour les femmes ?

Pour les femmes qui souhaitent :

  • réduire les effets des symptômes menstruels,
  • réduire les effets de la péri ménopause, ménopause et post ménopause,
  • se sentir à l’aise dans leur corps,
  • diminuer le niveau de stress,
  • ne plus répondre aux injonctions extérieures,
  • s’accepter telle quelles,
  • retrouver du plaisir,
  • augmenter la libido,
  • augmenter la joie au quotidien,
  • avoir une vie plus légère

 

Comment se déroule un cours de yoga pour les femmes ?

La pratique débute par la présentation d’un sujet précis touchant la réalité de chaque femme. Ce sujet sera le leitmotiv du cours. Il y a une phase de méditation/attention sur les sensations physiques, la respiration et l’état émotionnel, une phase de mouvements plus ou moins dynamique, une phase d’intégration, relaxation.

 

Questions fréquentes ?

Je n’ai jamais pratiqué le yoga, puis-je quand même participer ?

  • Oui, des variations sont proposées pour que chaque femme progresse à son rythme.

 

J’ai un problème à une épaule, au pied qui me limite dans mes mouvements, puis-je quand même participer ?

  • Oui, les postures proposées peuvent se pratiquer en utilisant des supports (blocs, chaises, mur…) ce qui permet de décharger les parties du corps blessées.

 

Je n’ai plus mes règles depuis un certain temps, que dois-je faire ?

  • Sachant que l’âge moyen de la ménopause est 52 ans, l’arrêt des saignements avant cet âge est un signe atypique à investiguer. La première recommandation serait de consulter une/un gynécologue qui pourra établir un diagnostic sur la cause de l’aménorrhée (arrêt des saignements). Ensuite, l’idée est de replacer son attention sur le système hormonal par des pratiques ciblées comme le yoga pour les femmes.

J’ai eu un cancer et je suis toujours en interdiction de remplacement hormonal, puis-je participer ?

  • Non car le yoga pour les femmes stimule le système endocrinien et génère donc des risques de récidive.

 

Je suis enceinte, puis-je participer ?

  • Non, plusieurs des asanas créent des compressions au niveau de l’abdomen. Cela rend la pratique inconfortable et à risque.

 

J’ai mes règles/lunes/menstruations, puis-je participer ?

  • Oui, il n’y a aucune contre-indication dans cette période du cycle.

 

Je suis en fauteuil roulant, puis-je quand même participer ?

  • Le studio n’est pas équipé pour les fauteuils roulants, ce qui empêche la pratique au studio. Cependant, la pratique peut, sur demande, être filmée en direct est donc suivie depuis chez soi (prix d’une séance au studio). Il est aussi possible d’organiser des séances privées à domicile (prix d’une séance privée).

Calendrier

(lundi) 19:30 - 20:45

Lieu

Espace Inspiration Yoga et Bien-Etre, Rue Centrale 1, Morges

Par

Pascale

Pascale est une passionnée du yoga, une pratique qui guide sa quête d'équilibre, de beauté et de liberté.

Pascale est convaincue que l'expérience du mouvement, jointe à la conscience de la respiration, du respect de soi et des autres, de la concentration, de la détente et de la méditation mènent au plaisir de vivre.

En tant qu'amoureuse de la Vie, Pascale est consciente de la brièveté et de la préciosité du temps qui lui est accordé pour vivre cette expérience.

Pascale rend grâce pour les moments simples et lumineux, pour l'abondance, la simplicité, les silences, les amitiés, la beauté, la liberté et le courage.

Face aux moments difficiles, confrontants et angoissants, elle s'adonne à la détente dans une assise silencieuse, puisant dans les enseignements du yoga qui lui rappellent que tout est éphémère, que le changement est inévitable, et qui insufflent en elle la confiance en la vie. Ces moments la rendent toujours plus confiante, plus douce, plus aimante et plus humble.

En tant qu'enseignante de yoga et que praticienne en équilibrage énergétique, Pascale propose des cours et des séances individuelles qui sont le reflet de mon amour pour la Vie, des séances ouvrant les portes de la pleine conscience et déployant les ailes de la liberté.

Les cours de yoga de Pascale sont accessibles à toutes les personnes, peu importe leur âge, leur souplesse, leur difficulté ou leur expérience. Les cours de Pascale incarnent la philosophie du yoga, unissant le corps, l'âme et l'esprit.

Si vous franchissez la porte du studio, c'est avec une raison valable. Pascale serai là pour vous accueillir tel que vous êtes, reconnaissant votre unicité et offrant les ajustements nécessaires pour vous permettre de vivre pleinement l'expérience du yoga.

mercredi 4 décembre

4 déc. 07:00 08:15 Hatha Vinyasa 1h15 07:00 - 08:15 places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes Au studio:

Le Hatha yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. La pratique du hatha yoga apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels. Elle permet de développer confiance et estime de soi. Le Hatha yoga est la pratique originelle du yoga. Il active les tissus musculaires. Il augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit. Les postures sont tenues pendant quelques respirations, ce qui permet d'être confronté à nos fonctionnements limitants, de les comprendre et de les contourner. 
 

Le Yoga Vinyasa est une pratique fluide dans laquelle le mouvement et la respiration vont de paire.
Le yoga Vinyasa renforce l'équilibre, la souplesse et la force physique et mentale. C'est une pratique moderne dans laquelle les postures s'enchaînent comme une danse. Elle permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement. De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. 
 

 

Calendrier

(mercredi) 07:00 - 08:15

Lieu

Studio Inspiration

Rue Centrale 1

Morges 

Par

Pascale

Pascale est une passionnée du yoga, une pratique qui guide sa quête d'équilibre, de beauté et de liberté.

Pascale est convaincue que l'expérience du mouvement, jointe à la conscience de la respiration, du respect de soi et des autres, de la concentration, de la détente et de la méditation mènent au plaisir de vivre.

En tant qu'amoureuse de la Vie, Pascale est consciente de la brièveté et de la préciosité du temps qui lui est accordé pour vivre cette expérience.

Pascale rend grâce pour les moments simples et lumineux, pour l'abondance, la simplicité, les silences, les amitiés, la beauté, la liberté et le courage.

Face aux moments difficiles, confrontants et angoissants, elle s'adonne à la détente dans une assise silencieuse, puisant dans les enseignements du yoga qui lui rappellent que tout est éphémère, que le changement est inévitable, et qui insufflent en elle la confiance en la vie. Ces moments la rendent toujours plus confiante, plus douce, plus aimante et plus humble.

En tant qu'enseignante de yoga et que praticienne en équilibrage énergétique, Pascale propose des cours et des séances individuelles qui sont le reflet de mon amour pour la Vie, des séances ouvrant les portes de la pleine conscience et déployant les ailes de la liberté.

Les cours de yoga de Pascale sont accessibles à toutes les personnes, peu importe leur âge, leur souplesse, leur difficulté ou leur expérience. Les cours de Pascale incarnent la philosophie du yoga, unissant le corps, l'âme et l'esprit.

Si vous franchissez la porte du studio, c'est avec une raison valable. Pascale serai là pour vous accueillir tel que vous êtes, reconnaissant votre unicité et offrant les ajustements nécessaires pour vous permettre de vivre pleinement l'expérience du yoga.

4 déc. 16:30 17:30 KID YOGA 2 à 3 ans - 1h 16:30 - 17:30 places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes Au studio:

L'accent de la pratique du yoga pour les enfants est mis sur le JEU. C'est dans un cadre SECURISE et FUN que les enfants vont pouvoir développer les capacités suivantes:

  • Confiance en soi,
  • Estime de soi,
  • Espace de sécurité,
  • Créativité,
  • Imagination,
  • Sens de la lecture, 
  • Résolution de problèmes,
  • Réflexion,
  • Apprentissage du contrôle des émotions,
  • Compréhension et interprétation du monde qui les entoure,
  • Relations sociales,
  • Sens des valeurs,
  • Ethique...

Chaque enfant reçoit une grande attention. Les cours sont ajustés pour permettre à chacun de progresser à son rythme et dans le respect de sa personnalité unique.

La pratique dure 1 heure. Elle commence par un accueil chaleureux et ludique. Elle se poursuit par divers jeux et activités qui vont entraîner la respiration, les postures, la pleine conscience et la détente.

Les adultes ne sont pas présents durant la pratique. Cela permet à l'enfant de s'ouvrir et de jouer comme il le souhaite.    

Calendrier

(mercredi) 16:30 - 17:30

Lieu

Espace Inspiration Yoga et Bien-Etre, Rue Centrale 1, Morges

Par

Pascale

Pascale est une passionnée du yoga, une pratique qui guide sa quête d'équilibre, de beauté et de liberté.

Pascale est convaincue que l'expérience du mouvement, jointe à la conscience de la respiration, du respect de soi et des autres, de la concentration, de la détente et de la méditation mènent au plaisir de vivre.

En tant qu'amoureuse de la Vie, Pascale est consciente de la brièveté et de la préciosité du temps qui lui est accordé pour vivre cette expérience.

Pascale rend grâce pour les moments simples et lumineux, pour l'abondance, la simplicité, les silences, les amitiés, la beauté, la liberté et le courage.

Face aux moments difficiles, confrontants et angoissants, elle s'adonne à la détente dans une assise silencieuse, puisant dans les enseignements du yoga qui lui rappellent que tout est éphémère, que le changement est inévitable, et qui insufflent en elle la confiance en la vie. Ces moments la rendent toujours plus confiante, plus douce, plus aimante et plus humble.

En tant qu'enseignante de yoga et que praticienne en équilibrage énergétique, Pascale propose des cours et des séances individuelles qui sont le reflet de mon amour pour la Vie, des séances ouvrant les portes de la pleine conscience et déployant les ailes de la liberté.

Les cours de yoga de Pascale sont accessibles à toutes les personnes, peu importe leur âge, leur souplesse, leur difficulté ou leur expérience. Les cours de Pascale incarnent la philosophie du yoga, unissant le corps, l'âme et l'esprit.

Si vous franchissez la porte du studio, c'est avec une raison valable. Pascale serai là pour vous accueillir tel que vous êtes, reconnaissant votre unicité et offrant les ajustements nécessaires pour vous permettre de vivre pleinement l'expérience du yoga.

4 déc. 17:45 18:45 Workshop Kid Yoga 10 à 13 ans 17:45 - 18:45 places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes Au studio:

Yoga ludique pour les enfants. Une occasion géniale de développer l'équilibre, la coordination, la mémoire, la relaxation, la respiration en s'amusant.

Calendrier

(mercredi) 17:45 - 18:45

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1, Morges

Par

Pascale

Pascale est une passionnée du yoga, une pratique qui guide sa quête d'équilibre, de beauté et de liberté.

Pascale est convaincue que l'expérience du mouvement, jointe à la conscience de la respiration, du respect de soi et des autres, de la concentration, de la détente et de la méditation mènent au plaisir de vivre.

En tant qu'amoureuse de la Vie, Pascale est consciente de la brièveté et de la préciosité du temps qui lui est accordé pour vivre cette expérience.

Pascale rend grâce pour les moments simples et lumineux, pour l'abondance, la simplicité, les silences, les amitiés, la beauté, la liberté et le courage.

Face aux moments difficiles, confrontants et angoissants, elle s'adonne à la détente dans une assise silencieuse, puisant dans les enseignements du yoga qui lui rappellent que tout est éphémère, que le changement est inévitable, et qui insufflent en elle la confiance en la vie. Ces moments la rendent toujours plus confiante, plus douce, plus aimante et plus humble.

En tant qu'enseignante de yoga et que praticienne en équilibrage énergétique, Pascale propose des cours et des séances individuelles qui sont le reflet de mon amour pour la Vie, des séances ouvrant les portes de la pleine conscience et déployant les ailes de la liberté.

Les cours de yoga de Pascale sont accessibles à toutes les personnes, peu importe leur âge, leur souplesse, leur difficulté ou leur expérience. Les cours de Pascale incarnent la philosophie du yoga, unissant le corps, l'âme et l'esprit.

Si vous franchissez la porte du studio, c'est avec une raison valable. Pascale serai là pour vous accueillir tel que vous êtes, reconnaissant votre unicité et offrant les ajustements nécessaires pour vous permettre de vivre pleinement l'expérience du yoga.

jeudi 5 décembre

5 déc. 12:00 13:15 Massage relaxant Thaï ou Coréen 12:00 - 13:15 complet en salle Par: Pascale Durée: 75 minutes Au studio:

Les massages Thäï et Coréen visent la détente profonde du corps et de l'esprit. Le massage Thaï mobilise les tissus musculaires alors que le massage Coréen vise les tissus superficiels comme les fascias. Les deux massages équilibrent les énergies, ils calment le mental et apaisent le corps. La personne qui reçoit le massage reste habillée, ce qui peut être très confortable lorsque l'on apprécie pas le contact direct sur la peau. Je recommande ces massages dans les moments de stress, de fatigue ou après des efforts intenses.

Calendrier

(jeudi) 12:00 - 13:15

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre, rue Centrale 1, Morges

Par

Pascale

Pascale est une passionnée du yoga, une pratique qui guide sa quête d'équilibre, de beauté et de liberté.

Pascale est convaincue que l'expérience du mouvement, jointe à la conscience de la respiration, du respect de soi et des autres, de la concentration, de la détente et de la méditation mènent au plaisir de vivre.

En tant qu'amoureuse de la Vie, Pascale est consciente de la brièveté et de la préciosité du temps qui lui est accordé pour vivre cette expérience.

Pascale rend grâce pour les moments simples et lumineux, pour l'abondance, la simplicité, les silences, les amitiés, la beauté, la liberté et le courage.

Face aux moments difficiles, confrontants et angoissants, elle s'adonne à la détente dans une assise silencieuse, puisant dans les enseignements du yoga qui lui rappellent que tout est éphémère, que le changement est inévitable, et qui insufflent en elle la confiance en la vie. Ces moments la rendent toujours plus confiante, plus douce, plus aimante et plus humble.

En tant qu'enseignante de yoga et que praticienne en équilibrage énergétique, Pascale propose des cours et des séances individuelles qui sont le reflet de mon amour pour la Vie, des séances ouvrant les portes de la pleine conscience et déployant les ailes de la liberté.

Les cours de yoga de Pascale sont accessibles à toutes les personnes, peu importe leur âge, leur souplesse, leur difficulté ou leur expérience. Les cours de Pascale incarnent la philosophie du yoga, unissant le corps, l'âme et l'esprit.

Si vous franchissez la porte du studio, c'est avec une raison valable. Pascale serai là pour vous accueillir tel que vous êtes, reconnaissant votre unicité et offrant les ajustements nécessaires pour vous permettre de vivre pleinement l'expérience du yoga.

5 déc. 14:00 15:00 Yoga Séniors 1h 14:00 - 15:00 places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes Au studio:

Le Yoga pour les Séniors se pratique soit sur le tapis soit sur une chaise. Le cours se compose d'une pratique complète qui inclut : - La méditation - La respiration - La pratique physique (asana) - La concentration - La relaxation La partie physique du cours (asana) visent à : - Mettre les articulations en mouvement - Renforcer la musculature et l'endurance - Entraîner la coordination et la mémoire Le cours est joyeux et chaleureux et se déroule dans le respect des contraintes physiques de chaque participant.

Calendrier

(jeudi) 14:00 - 15:00

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre, rue Centrale 1, Morges

Par

Pascale

Pascale est une passionnée du yoga, une pratique qui guide sa quête d'équilibre, de beauté et de liberté.

Pascale est convaincue que l'expérience du mouvement, jointe à la conscience de la respiration, du respect de soi et des autres, de la concentration, de la détente et de la méditation mènent au plaisir de vivre.

En tant qu'amoureuse de la Vie, Pascale est consciente de la brièveté et de la préciosité du temps qui lui est accordé pour vivre cette expérience.

Pascale rend grâce pour les moments simples et lumineux, pour l'abondance, la simplicité, les silences, les amitiés, la beauté, la liberté et le courage.

Face aux moments difficiles, confrontants et angoissants, elle s'adonne à la détente dans une assise silencieuse, puisant dans les enseignements du yoga qui lui rappellent que tout est éphémère, que le changement est inévitable, et qui insufflent en elle la confiance en la vie. Ces moments la rendent toujours plus confiante, plus douce, plus aimante et plus humble.

En tant qu'enseignante de yoga et que praticienne en équilibrage énergétique, Pascale propose des cours et des séances individuelles qui sont le reflet de mon amour pour la Vie, des séances ouvrant les portes de la pleine conscience et déployant les ailes de la liberté.

Les cours de yoga de Pascale sont accessibles à toutes les personnes, peu importe leur âge, leur souplesse, leur difficulté ou leur expérience. Les cours de Pascale incarnent la philosophie du yoga, unissant le corps, l'âme et l'esprit.

Si vous franchissez la porte du studio, c'est avec une raison valable. Pascale serai là pour vous accueillir tel que vous êtes, reconnaissant votre unicité et offrant les ajustements nécessaires pour vous permettre de vivre pleinement l'expérience du yoga.

5 déc. 15:30 16:30 Hatha Vinyasa 1h 15:30 - 16:30 places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes Au studio:

Le Hatha yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. La pratique du hatha yoga apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels. Elle permet de développer confiance et estime de soi. Le Hatha yoga est la pratique originelle du yoga. Il active les tissus musculaires. Il augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit. Les postures sont tenues pendant quelques respirations, ce qui permet d'être confronté à nos fonctionnements limitants, de les comprendre et de les contourner. 
 

Le Yoga Vinyasa est une pratique fluide dans laquelle le mouvement et la respiration vont de paire.
Le yoga Vinyasa renforce l'équilibre, la souplesse et la force physique et mentale. C'est une pratique moderne dans laquelle les postures s'enchaînent comme une danse. Elle permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement. De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. 
 

Calendrier

(jeudi) 15:30 - 16:30

Lieu

Espace Inspiration Yoga et Bien-Etre, Rue Centrale 1, Morges

Par

Pascale

Pascale est une passionnée du yoga, une pratique qui guide sa quête d'équilibre, de beauté et de liberté.

Pascale est convaincue que l'expérience du mouvement, jointe à la conscience de la respiration, du respect de soi et des autres, de la concentration, de la détente et de la méditation mènent au plaisir de vivre.

En tant qu'amoureuse de la Vie, Pascale est consciente de la brièveté et de la préciosité du temps qui lui est accordé pour vivre cette expérience.

Pascale rend grâce pour les moments simples et lumineux, pour l'abondance, la simplicité, les silences, les amitiés, la beauté, la liberté et le courage.

Face aux moments difficiles, confrontants et angoissants, elle s'adonne à la détente dans une assise silencieuse, puisant dans les enseignements du yoga qui lui rappellent que tout est éphémère, que le changement est inévitable, et qui insufflent en elle la confiance en la vie. Ces moments la rendent toujours plus confiante, plus douce, plus aimante et plus humble.

En tant qu'enseignante de yoga et que praticienne en équilibrage énergétique, Pascale propose des cours et des séances individuelles qui sont le reflet de mon amour pour la Vie, des séances ouvrant les portes de la pleine conscience et déployant les ailes de la liberté.

Les cours de yoga de Pascale sont accessibles à toutes les personnes, peu importe leur âge, leur souplesse, leur difficulté ou leur expérience. Les cours de Pascale incarnent la philosophie du yoga, unissant le corps, l'âme et l'esprit.

Si vous franchissez la porte du studio, c'est avec une raison valable. Pascale serai là pour vous accueillir tel que vous êtes, reconnaissant votre unicité et offrant les ajustements nécessaires pour vous permettre de vivre pleinement l'expérience du yoga.

5 déc. 17:00 18:00 KID YOGA 7 à 10 ans - 1h 17:00 - 18:00 places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes Au studio:

L'accent de la pratique du yoga pour les enfants est mis sur le JEU. C'est dans un cadre SECURISE et FUN que les enfants vont pouvoir développer les capacités suivantes:

  • Confiance en soi,
  • Estime de soi,
  • Espace de sécurité,
  • Créativité,
  • Imagination,
  • Sens de la lecture, 
  • Résolution de problèmes,
  • Réflexion,
  • Apprentissage du contrôle des émotions,
  • Compréhension et interprétation du monde qui les entoure,
  • Relations sociales,
  • Sens des valeurs,
  • Ethique...

Chaque enfant reçoit une grande attention. Les cours sont ajustés pour permettre à chacun de progresser à son rythme et dans le respect de sa personnalité unique.

La pratique dure 1 heure. Elle commence par un accueil chaleureux et ludique. Elle se poursuit par divers jeux et activités qui vont entraîner la respiration, les postures, la pleine conscience et la détente.

Les adultes ne sont pas présents durant la pratique. Cela permet à l'enfant de s'ouvrir et de jouer comme il le souhaite.    

Calendrier

(jeudi) 17:00 - 18:00

Lieu

Espace Inspiration Yoga et Bien-Etre, Rue Centrale 1, Morges

Par

Pascale

Pascale est une passionnée du yoga, une pratique qui guide sa quête d'équilibre, de beauté et de liberté.

Pascale est convaincue que l'expérience du mouvement, jointe à la conscience de la respiration, du respect de soi et des autres, de la concentration, de la détente et de la méditation mènent au plaisir de vivre.

En tant qu'amoureuse de la Vie, Pascale est consciente de la brièveté et de la préciosité du temps qui lui est accordé pour vivre cette expérience.

Pascale rend grâce pour les moments simples et lumineux, pour l'abondance, la simplicité, les silences, les amitiés, la beauté, la liberté et le courage.

Face aux moments difficiles, confrontants et angoissants, elle s'adonne à la détente dans une assise silencieuse, puisant dans les enseignements du yoga qui lui rappellent que tout est éphémère, que le changement est inévitable, et qui insufflent en elle la confiance en la vie. Ces moments la rendent toujours plus confiante, plus douce, plus aimante et plus humble.

En tant qu'enseignante de yoga et que praticienne en équilibrage énergétique, Pascale propose des cours et des séances individuelles qui sont le reflet de mon amour pour la Vie, des séances ouvrant les portes de la pleine conscience et déployant les ailes de la liberté.

Les cours de yoga de Pascale sont accessibles à toutes les personnes, peu importe leur âge, leur souplesse, leur difficulté ou leur expérience. Les cours de Pascale incarnent la philosophie du yoga, unissant le corps, l'âme et l'esprit.

Si vous franchissez la porte du studio, c'est avec une raison valable. Pascale serai là pour vous accueillir tel que vous êtes, reconnaissant votre unicité et offrant les ajustements nécessaires pour vous permettre de vivre pleinement l'expérience du yoga.

5 déc. 18:30 19:45 Massage relaxant Thaï ou Coréen 18:30 - 19:45 complet en salle Par: Pascale Durée: 75 minutes Au studio:

Les massages Thäï et Coréen visent la détente profonde du corps et de l'esprit. Le massage Thaï mobilise les tissus musculaires alors que le massage Coréen vise les tissus superficiels comme les fascias. Les deux massages équilibrent les énergies, ils calment le mental et apaisent le corps. La personne qui reçoit le massage reste habillée, ce qui peut être très confortable lorsque l'on apprécie pas le contact direct sur la peau. Je recommande ces massages dans les moments de stress, de fatigue ou après des efforts intenses.

Calendrier

(jeudi) 18:30 - 19:45

Lieu

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre, rue Centrale 1, Morges

Par

Pascale

Pascale est une passionnée du yoga, une pratique qui guide sa quête d'équilibre, de beauté et de liberté.

Pascale est convaincue que l'expérience du mouvement, jointe à la conscience de la respiration, du respect de soi et des autres, de la concentration, de la détente et de la méditation mènent au plaisir de vivre.

En tant qu'amoureuse de la Vie, Pascale est consciente de la brièveté et de la préciosité du temps qui lui est accordé pour vivre cette expérience.

Pascale rend grâce pour les moments simples et lumineux, pour l'abondance, la simplicité, les silences, les amitiés, la beauté, la liberté et le courage.

Face aux moments difficiles, confrontants et angoissants, elle s'adonne à la détente dans une assise silencieuse, puisant dans les enseignements du yoga qui lui rappellent que tout est éphémère, que le changement est inévitable, et qui insufflent en elle la confiance en la vie. Ces moments la rendent toujours plus confiante, plus douce, plus aimante et plus humble.

En tant qu'enseignante de yoga et que praticienne en équilibrage énergétique, Pascale propose des cours et des séances individuelles qui sont le reflet de mon amour pour la Vie, des séances ouvrant les portes de la pleine conscience et déployant les ailes de la liberté.

Les cours de yoga de Pascale sont accessibles à toutes les personnes, peu importe leur âge, leur souplesse, leur difficulté ou leur expérience. Les cours de Pascale incarnent la philosophie du yoga, unissant le corps, l'âme et l'esprit.

Si vous franchissez la porte du studio, c'est avec une raison valable. Pascale serai là pour vous accueillir tel que vous êtes, reconnaissant votre unicité et offrant les ajustements nécessaires pour vous permettre de vivre pleinement l'expérience du yoga.

vendredi 6 décembre

6 déc. 12:00 13:15 Hatha Vinyasa 1h15 12:00 - 13:15 places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes Au studio:

Le Hatha yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. La pratique du hatha yoga apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels. Elle permet de développer confiance et estime de soi. Le Hatha yoga est la pratique originelle du yoga. Il active les tissus musculaires. Il augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit. Les postures sont tenues pendant quelques respirations, ce qui permet d'être confronté à nos fonctionnements limitants, de les comprendre et de les contourner. 
 

Le Yoga Vinyasa est une pratique fluide dans laquelle le mouvement et la respiration vont de paire.
Le yoga Vinyasa renforce l'équilibre, la souplesse et la force physique et mentale. C'est une pratique moderne dans laquelle les postures s'enchaînent comme une danse. Elle permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement. De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. 
 

 

Calendrier

(vendredi) 12:00 - 13:15

Lieu

Espace Inspiration Yoga et Bien-Etre, Rue Centrale 1, Morges

Par

Pascale

Pascale est une passionnée du yoga, une pratique qui guide sa quête d'équilibre, de beauté et de liberté.

Pascale est convaincue que l'expérience du mouvement, jointe à la conscience de la respiration, du respect de soi et des autres, de la concentration, de la détente et de la méditation mènent au plaisir de vivre.

En tant qu'amoureuse de la Vie, Pascale est consciente de la brièveté et de la préciosité du temps qui lui est accordé pour vivre cette expérience.

Pascale rend grâce pour les moments simples et lumineux, pour l'abondance, la simplicité, les silences, les amitiés, la beauté, la liberté et le courage.

Face aux moments difficiles, confrontants et angoissants, elle s'adonne à la détente dans une assise silencieuse, puisant dans les enseignements du yoga qui lui rappellent que tout est éphémère, que le changement est inévitable, et qui insufflent en elle la confiance en la vie. Ces moments la rendent toujours plus confiante, plus douce, plus aimante et plus humble.

En tant qu'enseignante de yoga et que praticienne en équilibrage énergétique, Pascale propose des cours et des séances individuelles qui sont le reflet de mon amour pour la Vie, des séances ouvrant les portes de la pleine conscience et déployant les ailes de la liberté.

Les cours de yoga de Pascale sont accessibles à toutes les personnes, peu importe leur âge, leur souplesse, leur difficulté ou leur expérience. Les cours de Pascale incarnent la philosophie du yoga, unissant le corps, l'âme et l'esprit.

Si vous franchissez la porte du studio, c'est avec une raison valable. Pascale serai là pour vous accueillir tel que vous êtes, reconnaissant votre unicité et offrant les ajustements nécessaires pour vous permettre de vivre pleinement l'expérience du yoga.