Calendrier des cours

Vue jourVue semaineVue mois
Aujourd'hui

septembre 2024

lun. 2
mar. 3
mer. 4
jeu. 5
ven. 6
sam. 7
dim. 8

lundi 2 septembre

2 sept. 18:00 19:15 Yin Yoga 1h15 18:00 - 19:15     Espace Inspiration Yoga et Bien-Etre, Rue Centrale 1, Morges places encore disponibles Par: Giulia Durée: 75 minutes

cours annulé

Le Yin yoga est une pratique douce et profonde qui cible les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les tendons et les fascias.

‍️ Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet de dépasser le réflexe musculaire pour atteindre les tissus profonds. Ce relâchement progressif favorise une grande souplesse et une meilleure mobilité articulaire.

Mais le Yin yoga ne nourrit pas seulement le corps : il apaise aussi l’esprit. En cultivant l’immobilité et la présence, cette pratique invite à ralentir, calmer le système nerveux, réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et développer une sérénité intérieure durable.

C’est un véritable moment de reconnexion à soi, idéal pour équilibrer une vie souvent trop rapide et sollicitante.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 18:00 - 19:15

Lieu

Espace Inspiration Yoga et Bien-Etre, Rue Centrale 1, Morges

Par

Giulia

Giulia Sargenti est une professeur de yoga dévoué, élève de BNS Iyengar, disciple direct du grand yogi Sri Tirumalai Krishnamacharya.

Giulia vous guide dans la pratique de l'Asthanga Vinyasa Yoga, selon la méthode traditionnelle de Mysore.

Giulia vous fait explorer les différentes séries, la première étant celle qui vise à purifier le corps et l'esprit.

mardi 3 septembre

3 sept. 12:00 13:00 Hatha Vinyasa Yoga 1h 12:00 - 13:00     HoliWellness Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes

Hatha & Vinyasa Yoga – équilibre et fluidité

Le Hatha yoga est la racine du yoga, une pratique qui relie les énergies solaire et lunaire, yang et yin, masculine et féminine. En tenant les postures plusieurs respirations, tu explores tes limites, développes ta conscience corporelle et émotionnelle, et renforces ton estime de toi. Il t’apporte stabilité, force, concentration et sérénité.

Le Vinyasa yoga est quant à lui une danse fluide entre souffle et mouvement. Les postures s’enchaînent harmonieusement, comme une vague qui libère le mental et ramène à l’instant présent. C’est une pratique moderne, dynamique, qui cultive souplesse, équilibre et vitalité tout en invitant à une détente profonde.

Ensemble, ces deux approches se complètent pour t’offrir un voyage intérieur fait de puissance, de fluidité et d’écoute de soi.

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 12:00 - 13:00

Lieu

HoliWellness

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

mercredi 4 septembre

4 sept. 07:30 08:45 Hatha Vinyasa Yoga 1h15 07:30 - 08:45     Studio Inspiration Rue Centrale 1 Morges  places encore disponibles Par: Patricia - prof Durée: 75 minutes

cours annulé

Hatha & Vinyasa Yoga – équilibre et fluidité

Le Hatha yoga est la racine du yoga, une pratique qui relie les énergies solaire et lunaire, yang et yin, masculine et féminine. En tenant les postures plusieurs respirations, tu explores tes limites, développes ta conscience corporelle et émotionnelle, et renforces ton estime de toi. Il t’apporte stabilité, force, concentration et sérénité.

Le Vinyasa yoga est quant à lui une danse fluide entre souffle et mouvement. Les postures s’enchaînent harmonieusement, comme une vague qui libère le mental et ramène à l’instant présent. C’est une pratique moderne, dynamique, qui cultive souplesse, équilibre et vitalité tout en invitant à une détente profonde.

Ensemble, ces deux approches se complètent pour t’offrir un voyage intérieur fait de puissance, de fluidité et d’écoute de soi.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 07:30 - 08:45

Lieu

Studio Inspiration

Rue Centrale 1

Morges 

Par

Patricia - prof

4 sept. 19:00 20:15 Yin Yoga 1h15 19:00 - 20:15     HoliWellness Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes

Le Yin yoga est une pratique douce et profonde qui cible les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les tendons et les fascias.

‍️ Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet de dépasser le réflexe musculaire pour atteindre les tissus profonds. Ce relâchement progressif favorise une grande souplesse et une meilleure mobilité articulaire.

Mais le Yin yoga ne nourrit pas seulement le corps : il apaise aussi l’esprit. En cultivant l’immobilité et la présence, cette pratique invite à ralentir, calmer le système nerveux, réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et développer une sérénité intérieure durable.

C’est un véritable moment de reconnexion à soi, idéal pour équilibrer une vie souvent trop rapide et sollicitante.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 19:00 - 20:15

Lieu

HoliWellness

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-) 

jeudi 5 septembre

5 sept. 12:15 13:15 Hatha Vinyasa Yoga 1h 12:15 - 13:15     HoliWellness Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes

Hatha & Vinyasa Yoga – équilibre et fluidité

Le Hatha yoga est la racine du yoga, une pratique qui relie les énergies solaire et lunaire, yang et yin, masculine et féminine. En tenant les postures plusieurs respirations, tu explores tes limites, développes ta conscience corporelle et émotionnelle, et renforces ton estime de toi. Il t’apporte stabilité, force, concentration et sérénité.

Le Vinyasa yoga est quant à lui une danse fluide entre souffle et mouvement. Les postures s’enchaînent harmonieusement, comme une vague qui libère le mental et ramène à l’instant présent. C’est une pratique moderne, dynamique, qui cultive souplesse, équilibre et vitalité tout en invitant à une détente profonde.

Ensemble, ces deux approches se complètent pour t’offrir un voyage intérieur fait de puissance, de fluidité et d’écoute de soi.

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 12:15 - 13:15

Lieu

HoliWellness

Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre

Rue Centrale 1

Morges

Par

Pascale

Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.

J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.

Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.

Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. 

De ma lumière vers ta lumière :-)