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Pawanmuktasana Série 1 - Découverte 5 min
La série Pawanmuktasana est une séquence de yoga qui vise à débloquer l'énergie (prana) et relâcher les tensions.
Elle cible les articulations, le système digestif et les blocages énergétiques, favorisant la digestion, la circulation veineuse et lymphatique, la souplesse, la prévention des blessures et la réduction des raideurs.