Calendrier des cours - Inspiration Yoga et Bien-Etre

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	lun. 13	mar. 14	mer. 15	jeu. 16	ven. 17	sam. 18	dim. 19
8:00						18 avr. 08:30 09:30 Yoga - Samedi matin en douceur 08:30 - 09:30 Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21, Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes Lieu: Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21, Morges voir le détail s'inscrire Et si le week-end commençait par une séance de yoga doux, une mise en mouvement du corps, l'activation du souffle et l'ouverture du coeur... La séance du samedi matin représente un sas entre une semaine active et un week-end détente. Calendrier (samedi) 08:30 - 09:30 Lieu Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21, Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)
9:00	13 avr. 09:00 10:15 Hatha Flow Yoga 1h15 - New 09:00 - 10:15 Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes Lieu: Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges voir le détail s'inscrire Hatha Flow Yoga – équilibre et fluidité Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. Sa pratique : apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels, permet de développer confiance et estime de soi, active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os, augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit, permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement. De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance. Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio. Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements. Calendrier (lundi) 09:00 - 10:15 Lieu Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)
10:00	13 avr. 10:30 11:45 Yoga pour Femmes (avec Yoga du Visage) 1h15 10:30 - 11:45 Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes Lieu: Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges voir le détail s'inscrire Le Yoga pour les Femmes est une pratique douce et ciblée, pensée pour accompagner chaque étape de la vie féminine. Elle allie des postures qui stimulent les glandes régulatrices du système hormonal et renforcent le plancher pelvien, des techniques de respiration qui équilibrent l’énergie, et des phases de relaxation qui apaisent le mental. Cette pratique agit en profondeur sur le corps féminin : elle prévient la sécheresse vaginale, augmente la libido, soutient la tonicité du plancher pelvien, aide à prévenir les descentes d’organes et les fuites urinaires ou anales. Elle facilite aussi la traversée des changements hormonaux liés au cycle, à la ménopause ou à la post-ménopause. ‍️ Sur le plan mental et émotionnel, le yoga pour les femmes offre un véritable espace de ressourcement : il réduit le stress et l’anxiété, libère des injonctions extérieures, renforce la confiance en soi et invite à renouer avec la joie et le plaisir. Sur le plan de l'acceptation de soi, nous pratiquons de temps en temps un Yoga du Visage pour soutenir la circulation lymphatique et renforcer l'Estime de Soi. C’est une pratique qui reconnecte chaque femme à sa puissance intérieure, à son corps et à sa féminité, pour vivre plus légère, plus libre et plus épanouie. Calendrier (lundi) 10:30 - 11:45 Lieu Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)						19 avr. 10:00 13:00 Masterclass - L'ayurveda dans la pratique du yoga - Par Charlotte Saint-Jean 10:00 - 13:00 Morges, lieu à préciser places encore disponibles Par: Pascale,Charlotte Durée: 180 minutes Lieu: Morges, lieu à préciser voir le détail s'inscrire Quand la sagesse du vivant rencontre l’intelligence du corps... Cette masterclass est une plongée consciente dans les fondements de l’Ayurveda. La compréhension des principes de base de l'Ayurveda amène à une compréhension de soi et des autres, des influences des saisons sur nos énergies et permet ainsi de ressentir et s'harmoniser. Pensée pour les professeurs de yoga ET les pratiquant.e.s engagé.e.s ou curieus.e.x, cette transmission relie la philosophie ayurvédique à une compréhension concrète, incarnée et vivante du corps, de l’énergie et de la pratique yogique. PRIX: 100.- CHF LIEU: Morges Calendrier (dimanche) 10:00 - 13:00 Lieu Morges, lieu à préciser Par Pascale,Charlotte 19 avr. 10:00 17:40 Masterclass - L'ayurveda, les éléments et les chakras dans la pratique du yoga - Par Charlotte Saint-Jean 10:00 - 17:40 Morges, lieu à préciser places encore disponibles Par: Pascale,Charlotte Durée: 460 minutes Lieu: Morges, lieu à préciser voir le détail s'inscrire Quand la sagesse du vivant rencontre l’intelligence du corps... Cette masterclass est une plongée consciente dans les fondements de l’Ayurveda, là où les cinq éléments – Terre, Eau, Feu, Air et Éther – dialoguent avec les chakras, centres énergétiques du corps subtil. La compréhension des principes de base de l'Ayurveda amène à une compréhension de soi et des autres, des influences des saisons sur nos énergies et permet ainsi de ressentir et s'harmoniser. Pensée pour les professeurs de yoga ET les pratiquant.e.s engagé.e.s ou curieus.e.x, cette transmission relie la philosophie ayurvédique à une compréhension concrète, incarnée et vivante du corps, de l’énergie et de la pratique yogique. PRIX: 180.- CHF LIEU: Morges Calendrier (dimanche) 10:00 - 17:40 Lieu Morges, lieu à préciser Par Pascale,Charlotte
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12:00	13 avr. 12:15 13:15 Hatha Flow Yoga 1h - New 12:15 - 13:15 Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes Lieu: Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges voir le détail s'inscrire Hatha Flow Yoga – équilibre et fluidité Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. Sa pratique : apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels, permet de développer confiance et estime de soi, active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os, augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit, permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement. De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance. Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio. Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements. Calendrier (lundi) 12:15 - 13:15 Lieu Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)
13:00
14:00			15 avr. 14:00 15:15 Hatha Flow Yoga 1h15 - New 14:00 - 15:15 Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes Lieu: Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges voir le détail s'inscrire Hatha Flow Yoga – équilibre et fluidité Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. Sa pratique : apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels, permet de développer confiance et estime de soi, active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os, augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit, permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement. De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance. Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio. Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements. Calendrier (mercredi) 14:00 - 15:15 Lieu Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)				19 avr. 14:30 17:30 Masterclass - Les éléments et les chakras dans la pratique du yoga - Par Charlotte Saint-Jean 14:30 - 17:30 Morges, lieu à préciser places encore disponibles Par: Pascale,Charlotte Durée: 180 minutes Lieu: Morges, lieu à préciser voir le détail s'inscrire Quand la sagesse du vivant rencontre l’intelligence du corps... Cette masterclass est une plongée consciente les cinq éléments Terre, Eau, Feu, Air et Éther qui dialoguent subtilement avec les chakras, centres énergétiques du corps subtil. La compréhension de ces principes de base du yoga permet de ressentir, s'harmoniser et s'éveiller à une pratique vivante. Pensée pour les professeurs de yoga ET les pratiquant.e.s engagé.e.s ou curieus.e.x, cette transmission relie la philosophie ayurvédique à une compréhension concrète, incarnée et vivante du corps, de l’énergie et de la pratique yogique. PRIX: 100.- CHF LIEU: Morges Calendrier (dimanche) 14:30 - 17:30 Lieu Morges, lieu à préciser Par Pascale,Charlotte
15:00	13 avr. 15:00 16:15 Yin Yoga 1h15 - New 15:00 - 16:15 Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes Lieu: Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges voir le détail s'inscrire Le Yin yoga est une pratique douce et profonde qui cible les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les tendons et les fascias. ‍️ Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet de dépasser le réflexe musculaire pour atteindre les tissus profonds. Ce relâchement progressif favorise une grande souplesse et une meilleure mobilité articulaire. Mais le Yin yoga ne nourrit pas seulement le corps : il apaise aussi l’esprit. En cultivant l’immobilité et la présence, cette pratique invite à ralentir, calmer le système nerveux, réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et développer une sérénité intérieure durable. C’est un véritable moment de reconnexion à soi, idéal pour équilibrer une vie souvent trop rapide et sollicitante. Calendrier (lundi) 15:00 - 16:15 Lieu Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)		15 avr. 15:30 16:30 Hatha Flow Yoga 1h - New 15:30 - 16:30 Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes Lieu: Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges voir le détail s'inscrire Hatha Flow Yoga – équilibre et fluidité Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. Sa pratique : apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels, permet de développer confiance et estime de soi, active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os, augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit, permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement. De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance. Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio. Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements. Calendrier (mercredi) 15:30 - 16:30 Lieu Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)
16:00	13 avr. 16:45 17:45 Hatha Flow Yoga 1h - New 16:45 - 17:45 Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes Lieu: Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges voir le détail s'inscrire Hatha Flow Yoga – équilibre et fluidité Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. Sa pratique : apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels, permet de développer confiance et estime de soi, active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os, augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit, permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement. De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance. Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio. Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements. Calendrier (lundi) 16:45 - 17:45 Lieu Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)		15 avr. 16:45 17:45 Kid Yoga de 5 à 12 ans 1h - New 16:45 - 17:45 Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes Lieu: Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges voir le détail s'inscrire Yoga ludique pour les enfants de 5 ans à 12 ans. Les enfants de moins de 5 ans peuvent tester. Pascale se réservera le droit d'accépter qu'il poursuive selon sa faculté à rester focus pendant 60 minutes et dans l'énergie du groupe. Une occasion géniale de développer l'équilibre, la coordination, la mémoire, la relaxation, la respiration en s'amusant. Le kids yoga est un espace où la sociabilisation et le respect sont mis en avant. IMPORTANT : Les parents sont responsables de déposer et de venir chercher les enfants à l'heure. Calendrier (mercredi) 16:45 - 17:45 Lieu Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)
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18:00	13 avr. 18:00 19:15 Yin Yoga 1h15 - New 18:00 - 19:15 Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes Lieu: Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges voir le détail s'inscrire Le Yin yoga est une pratique douce et profonde qui cible les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les tendons et les fascias. ‍️ Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet de dépasser le réflexe musculaire pour atteindre les tissus profonds. Ce relâchement progressif favorise une grande souplesse et une meilleure mobilité articulaire. Mais le Yin yoga ne nourrit pas seulement le corps : il apaise aussi l’esprit. En cultivant l’immobilité et la présence, cette pratique invite à ralentir, calmer le système nerveux, réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et développer une sérénité intérieure durable. C’est un véritable moment de reconnexion à soi, idéal pour équilibrer une vie souvent trop rapide et sollicitante. Calendrier (lundi) 18:00 - 19:15 Lieu Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)		15 avr. 18:15 19:30 Yin Yoga 1h15 - New 18:15 - 19:30 Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes Lieu: Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges voir le détail s'inscrire Le Yin yoga est une pratique douce et profonde qui cible les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les tendons et les fascias. ‍️ Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet de dépasser le réflexe musculaire pour atteindre les tissus profonds. Ce relâchement progressif favorise une grande souplesse et une meilleure mobilité articulaire. Mais le Yin yoga ne nourrit pas seulement le corps : il apaise aussi l’esprit. En cultivant l’immobilité et la présence, cette pratique invite à ralentir, calmer le système nerveux, réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et développer une sérénité intérieure durable. C’est un véritable moment de reconnexion à soi, idéal pour équilibrer une vie souvent trop rapide et sollicitante. Calendrier (mercredi) 18:15 - 19:30 Lieu Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)
19:00	13 avr. 19:30 20:45 Yoga pour Femmes (avec Yoga du Visage) 1h15 19:30 - 20:45 Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes Lieu: Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges voir le détail s'inscrire Le Yoga pour les Femmes est une pratique douce et ciblée, pensée pour accompagner chaque étape de la vie féminine. Elle allie des postures qui stimulent les glandes régulatrices du système hormonal et renforcent le plancher pelvien, des techniques de respiration qui équilibrent l’énergie, et des phases de relaxation qui apaisent le mental. Cette pratique agit en profondeur sur le corps féminin : elle prévient la sécheresse vaginale, augmente la libido, soutient la tonicité du plancher pelvien, aide à prévenir les descentes d’organes et les fuites urinaires ou anales. Elle facilite aussi la traversée des changements hormonaux liés au cycle, à la ménopause ou à la post-ménopause. ‍️ Sur le plan mental et émotionnel, le yoga pour les femmes offre un véritable espace de ressourcement : il réduit le stress et l’anxiété, libère des injonctions extérieures, renforce la confiance en soi et invite à renouer avec la joie et le plaisir. Sur le plan de l'acceptation de soi, nous pratiquons de temps en temps un Yoga du Visage pour soutenir la circulation lymphatique et renforcer l'Estime de Soi. C’est une pratique qui reconnecte chaque femme à sa puissance intérieure, à son corps et à sa féminité, pour vivre plus légère, plus libre et plus épanouie. Calendrier (lundi) 19:30 - 20:45 Lieu Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)		15 avr. 19:45 20:45 Yoga pour Femmes (avec Yoga du Visage) 1h 19:45 - 20:45 En ligne sur ZOOM en cliquant sur ce LIEN et en replay En Live au Studio Yoga et Méditation (avec replay) Rue Centrale 21 Morges places encore disponibles 0 Par: Pascale Durée: 60 minutes Lieu: En ligne sur ZOOM en cliquant sur ce LIEN et en replay En Live au Studio Yoga et Méditation (avec replay) Rue Centrale 21 Morges voir le détail Au studio: s'inscrireEn ligne: s'inscrire Le Yoga pour les Femmes est une pratique douce et ciblée, pensée pour accompagner chaque étape de la vie féminine. Elle allie des postures qui stimulent les glandes régulatrices du système hormonal et renforcent le plancher pelvien, des techniques de respiration qui équilibrent l’énergie, et des phases de relaxation qui apaisent le mental. Cette pratique agit en profondeur sur le corps féminin : elle prévient la sécheresse vaginale, augmente la libido, soutient la tonicité du plancher pelvien, aide à prévenir les descentes d’organes et les fuites urinaires ou anales. Elle facilite aussi la traversée des changements hormonaux liés au cycle, à la ménopause ou à la post-ménopause. ‍️ Sur le plan mental et émotionnel, le yoga pour les femmes offre un véritable espace de ressourcement : il réduit le stress et l’anxiété, libère des injonctions extérieures, renforce la confiance en soi et invite à renouer avec la joie et le plaisir. Sur le plan de l'acceptation de soi, nous pratiquons de temps en temps un Yoga du Visage pour soutenir la circulation lymphatique et renforcer l'Estime de Soi. C’est une pratique qui reconnecte chaque femme à sa puissance intérieure, à son corps et à sa féminité, pour vivre plus légère, plus libre et plus épanouie. Calendrier (mercredi) 19:45 - 20:45 Lieu En ligne sur ZOOM en cliquant sur ce LIEN et en replay En Live au Studio Yoga et Méditation (avec replay) Rue Centrale 21 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)
	lun. 13	mar. 14	mer. 15	jeu. 16	ven. 17	sam. 18	dim. 19

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