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	lun. 9	mar. 10	mer. 11	jeu. 12	ven. 13
10:00					13 mars 10:00 11:00 Yoga - Cours Privé 10:00 - 11:00 Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges complet en salle Par: Pascale Durée: 60 minutes Lieu: Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges voir le détail Le cours de yoga privé est conçu pour toi si : Tu débutes et tu ressens une appréhension à rejoindre un cours en groupe. Tu as une contrainte physique, temporaire ou non, qui limite le plaisir d’un cours collectif. Tu pratiques déjà et souhaites approfondir une posture ou apprendre à créer un entraînement personnalisé. Tu souhaites t’offrir un moment pour toi, un cadeau de bien-être et d’attention complète sur ton corps et ton esprit. Chaque séance est personnalisée selon ton énergie, ton rythme et tes objectifs. Option vidéo : À ta demande, la séance peut être filmée pour te permettre de la reproduire à la maison. Cette option est incluse sans coût supplémentaire. Équipements fournis : Tapis, coussins, blocs et sangles sont mis à disposition au studio. Conseil pratique : Porte des vêtements confortables qui permettent de bouger librement et dans lesquels tu te sens bien. Calendrier (vendredi) 10:00 - 11:00 Lieu Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)
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12:00				12 mars 12:15 13:15 Hatha Flow Yoga 1h 12:15 - 13:15 Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes Lieu: Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges voir le détail Hatha Flow Yoga – équilibre et fluidité Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. Sa pratique : apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels, permet de développer confiance et estime de soi, active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os, augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit, permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement. De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance. Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio. Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements. Calendrier (jeudi) 12:15 - 13:15 Lieu Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)	13 mars 12:00 13:15 Hatha Flow Yoga 1h15 12:00 - 13:15 Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes Lieu: Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges voir le détail Hatha Flow Yoga – équilibre et fluidité Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. Sa pratique : apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels, permet de développer confiance et estime de soi, active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os, augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit, permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement. De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance. Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio. Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements. Calendrier (vendredi) 12:00 - 13:15 Lieu Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)
13:00
14:00			11 mars 14:00 15:15 Hatha Flow Yoga 1h15 14:00 - 15:15 Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes Lieu: Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges voir le détail Hatha Flow Yoga – équilibre et fluidité Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. Sa pratique : apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels, permet de développer confiance et estime de soi, active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os, augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit, permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement. De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance. Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio. Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements. Calendrier (mercredi) 14:00 - 15:15 Lieu Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)
15:00					13 mars 15:45 16:45 Yoga en famille – un moment complice, ludique et inoubliable 15:45 - 16:45 Rue Centrale 1, Morges complet en salle Par: Pascale Durée: 60 minutes Lieu: Rue Centrale 1, Morges voir le détail Ce cours privé parents/enfants est une invitation à se retrouver autrement, dans le jeu, le mouvement et la détente. Les enfants s’émerveillent de voir leurs parents s’amuser, tandis que les parents découvrent, souvent avec émotion, les ressources insoupçonnées de leurs enfants. À travers la respiration, des postures ludiques, des mouvements partagés et un temps de relaxation, chacun.e trouve sa place, son rythme et le plaisir d’être pleinement présent.e. Rires, complicité et douceur tissent un espace sécurisé où la relation se nourrit naturellement. La séance est exclusivement réservée à une seule famille, afin de préserver l’intimité de l’expérience et de permettre que ce moment devienne un véritable cadeau familial, un souvenir vivant à emporter avec soi. Je recommande qu les enfants aient au moins 4 ans. J'accueille les enfants plus jeunes, cependant, plus jeune, il se peut qu'après 30 ou 40 minutes il n'arrive plus à maintenir son attention dans le jeu de la pratique. Dans ce cas là, la séance est payée intégralement. Toutes les configurations sont possibles : maman et enfants, papa et enfants, ou les deux parents avec les enfants, l’essentiel étant l’envie sincère de se retrouver et de partager un moment joyeux ensemble. Un temps hors du quotidien, pour renforcer les liens… en s’amusant. Prix : 100.- CHF, à payer sur place CASH ou TWINT avant le démarrage du cours Calendrier (vendredi) 15:45 - 16:45 Lieu Rue Centrale 1, Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)
16:00	9 mars 16:45 17:45 Hatha Flow Yoga 1h - New 16:45 - 17:45 Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes Lieu: Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges voir le détail Hatha Flow Yoga – équilibre et fluidité Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. Sa pratique : apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels, permet de développer confiance et estime de soi, active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os, augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit, permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement. De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance. Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio. Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements. Calendrier (lundi) 16:45 - 17:45 Lieu Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)		11 mars 16:00 17:00 Kid Yoga de 5 à 11 ans - 1h 16:00 - 17:00 Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes Lieu: Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges voir le détail Yoga ludique pour les enfants de 5 ans à 10 ans. Les enfants de moins de 5 ans peuvent tester. Pascale se réservera le droit d'accépter qu'il poursuive selon sa faculté à rester focus pendant 60 minutes et dans l'énergie du groupe. Une occasion géniale de développer l'équilibre, la coordination, la mémoire, la relaxation, la respiration en s'amusant. Le kids yoga est un espace où la sociabilisation et le respect sont mis en avant. IMPORTANT : Les parents sont responsables de déposer et de venir chercher les enfants à l'heure. Calendrier (mercredi) 16:00 - 17:00 Lieu Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)	12 mars 16:00 17:15 Yin Yoga 1h15 16:00 - 17:15 Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes Lieu: Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges voir le détail Le Yin yoga est une pratique douce et profonde qui cible les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les tendons et les fascias. ‍️ Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet de dépasser le réflexe musculaire pour atteindre les tissus profonds. Ce relâchement progressif favorise une grande souplesse et une meilleure mobilité articulaire. Mais le Yin yoga ne nourrit pas seulement le corps : il apaise aussi l’esprit. En cultivant l’immobilité et la présence, cette pratique invite à ralentir, calmer le système nerveux, réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et développer une sérénité intérieure durable. C’est un véritable moment de reconnexion à soi, idéal pour équilibrer une vie souvent trop rapide et sollicitante. Calendrier (jeudi) 16:00 - 17:15 Lieu Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)
17:00				12 mars 17:30 18:30 Yoga Hatha Flow doux 17:30 - 18:30 Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 60 minutes Lieu: Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges voir le détail Vinyasa Yoga – Présence & fluidité Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit. Sa pratique : apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels, permet de développer confiance et estime de soi, active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os, augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit, permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement. De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente. Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance. Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio. Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements. Calendrier (jeudi) 17:30 - 18:30 Lieu Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)
18:00	9 mars 18:00 19:15 Yin Yoga 1h15 18:00 - 19:15 Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes Lieu: Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges voir le détail Le Yin yoga est une pratique douce et profonde qui cible les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les tendons et les fascias. ‍️ Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet de dépasser le réflexe musculaire pour atteindre les tissus profonds. Ce relâchement progressif favorise une grande souplesse et une meilleure mobilité articulaire. Mais le Yin yoga ne nourrit pas seulement le corps : il apaise aussi l’esprit. En cultivant l’immobilité et la présence, cette pratique invite à ralentir, calmer le système nerveux, réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et développer une sérénité intérieure durable. C’est un véritable moment de reconnexion à soi, idéal pour équilibrer une vie souvent trop rapide et sollicitante. Calendrier (lundi) 18:00 - 19:15 Lieu Studio Inspiration Yoga et Bien-Etre Rue Centrale 1 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)	10 mars 18:15 19:30 Respiration Douce 18:15 - 19:30 Studio Inspiration Rue Centrale 1 Morges complet en salle Par: Laura Durée: 75 minutes Lieu: Studio Inspiration Rue Centrale 1 Morges voir le détail La respiration alchimique (Breathwork) La Respiration Alchimique est une pratique très simple et puissante qui aide à plonger en profondeur à l’intérieur de soi et qui permet ainsi une libération rapide et douce des mémoires cellulaires. Le breathwork ou « travail du souffle », est un terme commun utilisé pour décrire tout type de pratiques qui modifie le cycle respiratoire de manière consciente et volontaire. La respiration Alchimique est une respiration dense qui se pratique sous forme de boucle respiratoire pour permettre de venir libérer notre être sur différents plans tel que physique, mental ou émotionnel. Nous venons réveiller notre corps en intensifiant notre respiration. Ceci permet d’augmenter le niveau d’énergie intérieur et de modifier notre état de conscience. Très rapidement notre mental se met au repos pour laisser place aux sensations du corps. Cette pratique aide à activer le système parasympathique, favorisant la relaxation et diminuant le stress. Une intensification des ressentis dans le corps, nous permet d’accéder plus facilement et de mieux comprendre ce qui se passe en nous. Chaque ressenti et chaque émotion peuvent donc être accueilli pleinement dans un état d’amour inconditionnel pour soi. Permettant ainsi de nettoyer notre corps, de transmuter nos émotions et d’amener de la clarté sur nos pensées, afin de retrouver notre plein potentiel, notre véritable énergie et de développer notre pouvoir personnel. Il est conseillé de ne pas trop manger ou ne pas avoir mangé 2 heures min. avant la session ainsi que de beaucoup s’hydrater les heures qui précèdent la séance. Le studio est équipé de tapis, couvertures, masques pour les yeux. Habits confortables conseillé. Niveau d’action Physique : nettoyage physique, oxygénation des organes et des cellules du corps, réduction des douleurs chroniques, de la fatigue, meilleures digestions, plus de vitalité, meilleure immunité Mentale : Réduction du stress, Libération émotionnelle, Guérisons des traumas, des mémoires et des peurs, Mise en lumière des schémas limitants Émotionnel : Etat de conscience modifié, Transe, Connexion avec son âme, Réalisation de son plein potentiel, Connexion avec le monde spirituel Contre-indications Il est important de prendre le temps de lire les contre-indications ci-dessous avant de réserver votre séance. La pratique de la respiration alchimique entraîne des changements physiologiques dans le corps (rythme cardiaque, système nerveux et échanges gazeux). Par précaution, les états suivants constituent des contre-indications : Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires (antécédents de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral), glaucome Diagnostique de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une condition psychiatrique (actuelle ou antérieure) Prise de médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur) Epilepsie Sous l’effet d’une drogue Asthme sévère Stress Post Traumatique profond ou trauma grave et récent Grossesse Inscription Tu as la possibilité de t’inscrire sur le site via ton compte client ou directement par téléphone 079/733.65.45 ou par courriel à douceurdusouffle@gmail.com. Le paiement se fait en cash ou par twint au numéro ci-dessus en avance ou le jour de l’atelier. En cas de questions ou d’inquiétudes, n’hésitez pas à prendre contact avec moi. Calendrier (mardi) 18:15 - 19:30 Lieu Studio Inspiration Rue Centrale 1 Morges Par Laura Une vie en quête de sens et un chemin d’éveil en constante évolution. J’ai toujours eu un très fort attachement aux relations humaines authentiques et de cœur à cœur. De par mon histoire et un grand besoin de guérir mes traumas, mon chemin en conscience m’a fait expérimenter un grand nombre de pratique holistique et naturelle. Bercée par les voies de la nature et du chamanisme depuis mon enfance, ma foi et ma volonté de réparer mes blessures ne se sont jamais éteintes. Aînée d’une grande fratrie, j’ai développé une forte capacité à prendre soin de l’autre avec amour et sans jugement. J’ai commencé assez jeune à me former dans les soins énergétiques et chamaniques pour ma propre guérison personnelle. Mais cet appel d’offrir au plus grand nombre ce que j’avais appris était très présent. J’ai donc commencé à pratiquer mes soins sur les autres. Puis à l’aube de mes 36 ans, tout se bouscule… Je participe à une retraite de chant intuitif et de respiration alchimique, je découvre cette médecine donnée par Sébastien Fazan qui est une révélation. Il est évident pour moi de faire la formation avec lui. J’apprends énormément de cette pratique qui m’élève et m’offre tant de lumière et de joie. Cela devient comme une évidence que je souhaite également l’offrir et la transmettre au monde. Je commence donc à faire des sessions en individuelle puis la vie et son abondance on fait le reste et des propositions d’offrir des espaces de groupes se sont présentés à moi et ceci pour ma plus grande joie.
19:00	9 mars 19:30 20:45 Yoga pour Femmes (avec Yoga du Visage) 1h15 19:30 - 20:45 Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges places encore disponibles Par: Pascale Durée: 75 minutes Lieu: Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges voir le détail Le Yoga pour les Femmes est une pratique douce et ciblée, pensée pour accompagner chaque étape de la vie féminine. Elle allie des postures qui stimulent les glandes régulatrices du système hormonal et renforcent le plancher pelvien, des techniques de respiration qui équilibrent l’énergie, et des phases de relaxation qui apaisent le mental. Cette pratique agit en profondeur sur le corps féminin : elle prévient la sécheresse vaginale, augmente la libido, soutient la tonicité du plancher pelvien, aide à prévenir les descentes d’organes et les fuites urinaires ou anales. Elle facilite aussi la traversée des changements hormonaux liés au cycle, à la ménopause ou à la post-ménopause. ‍️ Sur le plan mental et émotionnel, le yoga pour les femmes offre un véritable espace de ressourcement : il réduit le stress et l’anxiété, libère des injonctions extérieures, renforce la confiance en soi et invite à renouer avec la joie et le plaisir. Sur le plan de l'acceptation de soi, nous pratiquons de temps en temps un Yoga du Visage pour soutenir la circulation lymphatique et renforcer l'Estime de Soi. C’est une pratique qui reconnecte chaque femme à sa puissance intérieure, à son corps et à sa féminité, pour vivre plus légère, plus libre et plus épanouie. Calendrier (lundi) 19:30 - 20:45 Lieu Studio Yoga et Méditation Rue Centrale 21 Morges Par Pascale Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges. J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières. Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance. Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration. De ma lumière vers ta lumière :-)
	lun. 9	mar. 10	mer. 11	jeu. 12	ven. 13