Calendrier des cours
avril 2026
Aucun cours pour ce jour
lundi 13 avril
Le Yoga de la Femme est une pratique douce et ciblée, pensée pour accompagner chaque étape de la vie féminine à travers son cycle menstruel et son cycle hormonal. Elle allie des postures qui stimulent les glandes régulatrices du système hormonal et renforcent le plancher pelvien, des techniques de respiration qui équilibrent l’énergie, et des phases de relaxation qui apaisent le mental.
Cette pratique agit en profondeur sur le corps féminin : elle prévient la sécheresse vaginale, augmente la libido, soutient la tonicité et la détente du plancher pelvien, aide à prévenir les descentes d’organes, les fuites urinaires ou anales et diminue les douleurs. Elle facilite aussi la traversée des changements hormonaux liés au cycle, à la ménopause ou à la post-ménopause.
️ Sur le plan mental et émotionnel, le yoga pour les femmes offre un véritable espace de ressourcement : il réduit le stress et l’anxiété, libère des injonctions extérieures, renforce la confiance en soi et invite à renouer avec la joie et le plaisir.
Sur le plan de l'acceptation de soi, nous pratiquons de temps en temps un Yoga du Visage pour soutenir la circulation lymphatique et renforcer l'Estime de Soi.
C’est une pratique qui reconnecte chaque femme à sa puissance intérieure, à son corps et à sa féminité, pour vivre plus légère, plus libre et plus épanouie.
Calendrier
(lundi) 10:30 - 11:45
Lieu
Studio Yoga et Méditation
Rue Centrale 21
Morges
Par
Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.
J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration.
De ma lumière vers ta lumière :-)
Hatha Flow Yoga – équilibre et fluidité
Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit.
Sa pratique :
- apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels,
- permet de développer confiance et estime de soi,
- active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os,
- augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit,
- permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement.
De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente.
Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance.
Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio.
Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements.
Calendrier
(lundi) 12:15 - 13:15
Lieu
Studio Yoga et Méditation
Rue Centrale 21
Morges
Par
Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.
J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration.
De ma lumière vers ta lumière :-)
Le Yin yoga est une pratique douce et profonde qui cible les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les tendons et les fascias.
️ Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet de dépasser le réflexe musculaire pour atteindre les tissus profonds. Ce relâchement progressif favorise une grande souplesse et une meilleure mobilité articulaire.
Mais le Yin yoga ne nourrit pas seulement le corps : il apaise aussi l’esprit. En cultivant l’immobilité et la présence, cette pratique invite à ralentir, calmer le système nerveux, réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et développer une sérénité intérieure durable.
C’est un véritable moment de reconnexion à soi, idéal pour équilibrer une vie souvent trop rapide et sollicitante.
Calendrier
(lundi) 15:00 - 16:15
Lieu
Studio Yoga et Méditation
Rue Centrale 21
Morges
Par
Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.
J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration.
De ma lumière vers ta lumière :-)
Yoga pour coordination, stabilité, détente
Cette pratique du yoga est très adaptée pour les débutant-e-s, les sénior-e-s et les personnes qui souhaitent retrouver la forme après une période peu/sans mouvements.
La pratique :
- apporte une meilleure conscience du corps (droite/gauche, avant/arrière/côtés...),
- permet de renforcer les articulations et la confiance en soi,
- active les tissus musculaires,
- augmente le niveau d'attention dans le corps, le mental et l'esprit,
- permet de retrouver de la vitalité.
Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance.
Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio.
Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements.
Calendrier
(lundi) 16:45 - 17:45
Lieu
Studio Yoga et Méditation
Rue Centrale 21
Morges
Par
Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.
J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration.
De ma lumière vers ta lumière :-)
Le Yin yoga est une pratique douce et profonde qui cible les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les tendons et les fascias.
️ Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet de dépasser le réflexe musculaire pour atteindre les tissus profonds. Ce relâchement progressif favorise une grande souplesse et une meilleure mobilité articulaire.
Mais le Yin yoga ne nourrit pas seulement le corps : il apaise aussi l’esprit. En cultivant l’immobilité et la présence, cette pratique invite à ralentir, calmer le système nerveux, réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et développer une sérénité intérieure durable.
C’est un véritable moment de reconnexion à soi, idéal pour équilibrer une vie souvent trop rapide et sollicitante.
Calendrier
(lundi) 18:00 - 19:15
Lieu
Studio Yoga et Méditation
Rue Centrale 21
Morges
Par
Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.
J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration.
De ma lumière vers ta lumière :-)
Le Yoga de la Femme est une pratique douce et ciblée, pensée pour accompagner chaque étape de la vie féminine à travers son cycle menstruel et son cycle hormonal. Elle allie des postures qui stimulent les glandes régulatrices du système hormonal et renforcent le plancher pelvien, des techniques de respiration qui équilibrent l’énergie, et des phases de relaxation qui apaisent le mental.
Cette pratique agit en profondeur sur le corps féminin : elle prévient la sécheresse vaginale, augmente la libido, soutient la tonicité et la détente du plancher pelvien, aide à prévenir les descentes d’organes, les fuites urinaires ou anales et diminue les douleurs. Elle facilite aussi la traversée des changements hormonaux liés au cycle, à la ménopause ou à la post-ménopause.
️ Sur le plan mental et émotionnel, le yoga pour les femmes offre un véritable espace de ressourcement : il réduit le stress et l’anxiété, libère des injonctions extérieures, renforce la confiance en soi et invite à renouer avec la joie et le plaisir.
Sur le plan de l'acceptation de soi, nous pratiquons de temps en temps un Yoga du Visage pour soutenir la circulation lymphatique et renforcer l'Estime de Soi.
C’est une pratique qui reconnecte chaque femme à sa puissance intérieure, à son corps et à sa féminité, pour vivre plus légère, plus libre et plus épanouie.
La pratique tient compte des contre-indications de chaque femme.
La pratique du yoga de la femme ne remplace en aucun cas les traitements médicaux.
Calendrier
(lundi) 19:30 - 20:45
Lieu
Studio Yoga et Méditation
Rue Centrale 21
Morges
Par
Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.
J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration.
De ma lumière vers ta lumière :-)
mercredi 15 avril
Hatha Flow Yoga – équilibre et fluidité
Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit.
Sa pratique :
- apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels,
- permet de développer confiance et estime de soi,
- active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os,
- augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit,
- permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement.
De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente.
Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance.
Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio.
Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements.
Calendrier
(mercredi) 14:00 - 15:15
Lieu
Studio Yoga et Méditation
Rue Centrale 21
Morges
Par
Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.
J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration.
De ma lumière vers ta lumière :-)
Hatha Flow Yoga – équilibre et fluidité
Le yoga permet d'équilibrer les forces et les énergies solaire/lunaire. Yang/Yin, masculine/féminine dans le corps, le mental et l'esprit.
Sa pratique :
- apporte une grande conscience des ressentis physiques et émotionnels,
- permet de développer confiance et estime de soi,
- active les tissus musculaires, le fascia, les tendons, les ligaments et même les os,
- augmente le niveau d'attention, de concentration, d'énergie, de force, de conscience dans le corps, le mental et l'esprit,
- permet de s'éloigner des pensées pour vivre intensément le mouvement.
De fait, l'activité mentale est ralentie laissant la place à une profonde détente.
Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance.
Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio.
Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements.
Calendrier
(mercredi) 15:30 - 16:30
Lieu
Studio Yoga et Méditation
Rue Centrale 21
Morges
Par
Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.
J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration.
De ma lumière vers ta lumière :-)
Yoga ludique pour les enfants de 5 ans à 12 ans.
Les enfants de moins de 5 ans peuvent tester. Pascale se réservera le droit d'accépter qu'il poursuive selon sa faculté à rester focus pendant 60 minutes et dans l'énergie du groupe.
Une occasion géniale de développer l'équilibre, la coordination, la mémoire, la relaxation, la respiration en s'amusant. Le kids yoga est un espace où la sociabilisation et le respect sont mis en avant.
IMPORTANT : Les parents sont responsables de déposer et de venir chercher les enfants à l'heure.
Calendrier
(mercredi) 16:45 - 17:45
Lieu
Studio Yoga et Méditation
Rue Centrale 21
Morges
Par
Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.
J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration.
De ma lumière vers ta lumière :-)
Le Yin yoga est une pratique douce et profonde qui cible les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les tendons et les fascias.
️ Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet de dépasser le réflexe musculaire pour atteindre les tissus profonds. Ce relâchement progressif favorise une grande souplesse et une meilleure mobilité articulaire.
Mais le Yin yoga ne nourrit pas seulement le corps : il apaise aussi l’esprit. En cultivant l’immobilité et la présence, cette pratique invite à ralentir, calmer le système nerveux, réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et développer une sérénité intérieure durable.
C’est un véritable moment de reconnexion à soi, idéal pour équilibrer une vie souvent trop rapide et sollicitante.
Calendrier
(mercredi) 18:15 - 19:30
Lieu
Studio Yoga et Méditation
Rue Centrale 21
Morges
Par
Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.
J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration.
De ma lumière vers ta lumière :-)
Le Yoga de la Femme est une pratique douce et ciblée, pensée pour accompagner chaque étape de la vie féminine à travers son cycle menstruel et son cycle hormonal. Elle allie des postures qui stimulent les glandes régulatrices du système hormonal et renforcent le plancher pelvien, des techniques de respiration qui équilibrent l’énergie, et des phases de relaxation qui apaisent le mental.
Cette pratique agit en profondeur sur le corps féminin : elle prévient la sécheresse vaginale, augmente la libido, soutient la tonicité et la détente du plancher pelvien, aide à prévenir les descentes d’organes, les fuites urinaires ou anales et diminue les douleurs. Elle facilite aussi la traversée des changements hormonaux liés au cycle, à la ménopause ou à la post-ménopause.
️ Sur le plan mental et émotionnel, le yoga pour les femmes offre un véritable espace de ressourcement : il réduit le stress et l’anxiété, libère des injonctions extérieures, renforce la confiance en soi et invite à renouer avec la joie et le plaisir.
Sur le plan de l'acceptation de soi, nous pratiquons de temps en temps un Yoga du Visage pour soutenir la circulation lymphatique et renforcer l'Estime de Soi.
C’est une pratique qui reconnecte chaque femme à sa puissance intérieure, à son corps et à sa féminité, pour vivre plus légère, plus libre et plus épanouie.
Calendrier
(mercredi) 19:45 - 20:45
Lieu
En ligne sur ZOOM en cliquant sur ce LIEN et en replay
En Live au Studio Yoga et Méditation (avec replay)
Rue Centrale 21
Morges
Par
Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.
J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration.
De ma lumière vers ta lumière :-)
samedi 18 avril
Et si le week-end commençait par une séance de yoga doux, une mise en mouvement du corps, l'activation du souffle et l'ouverture du coeur...
La séance du samedi matin représente un sas entre une semaine active et un week-end détente.
Calendrier
(samedi) 08:30 - 09:30
Lieu
Studio Yoga et Méditation
Rue Centrale 21, Morges
Par
Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.
J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration.
De ma lumière vers ta lumière :-)
dimanche 19 avril
Quand la sagesse du vivant rencontre l’intelligence du corps...
Cette masterclass est une plongée consciente dans les fondements de l’Ayurveda.
La compréhension des principes de base de l'Ayurveda amène à une compréhension de soi et des autres, des influences des saisons sur nos énergies et permet ainsi de ressentir et s'harmoniser.
Pensée pour les professeurs de yoga ET les pratiquant.e.s engagé.e.s ou curieus.e.x, cette transmission relie la philosophie ayurvédique à une compréhension concrète, incarnée et vivante du corps, de l’énergie et de la pratique yogique.
PRIX: 100.- CHF
LIEU: Morges
Calendrier
(dimanche) 10:00 - 13:00
Lieu
Morges, lieu à préciser
Par
Pascale,Charlotte
Quand la sagesse du vivant rencontre l’intelligence du corps...
Cette masterclass est une plongée consciente dans les fondements de l’Ayurveda, là où les cinq éléments – Terre, Eau, Feu, Air et Éther – dialoguent avec les chakras, centres énergétiques du corps subtil.
La compréhension des principes de base de l'Ayurveda amène à une compréhension de soi et des autres, des influences des saisons sur nos énergies et permet ainsi de ressentir et s'harmoniser.
Pensée pour les professeurs de yoga ET les pratiquant.e.s engagé.e.s ou curieus.e.x, cette transmission relie la philosophie ayurvédique à une compréhension concrète, incarnée et vivante du corps, de l’énergie et de la pratique yogique.
PRIX: 180.- CHF
LIEU: Morges
Calendrier
(dimanche) 10:00 - 17:40
Lieu
Rue Cenzrale 21 à Morges
Par
Pascale,Charlotte
Quand la sagesse du vivant rencontre l’intelligence du corps...
Cette masterclass est une plongée consciente les cinq éléments Terre, Eau, Feu, Air et Éther qui dialoguent subtilement avec les chakras, centres énergétiques du corps subtil.
La compréhension de ces principes de base du yoga permet de ressentir, s'harmoniser et s'éveiller à une pratique vivante.
Pensée pour les professeurs de yoga ET les pratiquant.e.s engagé.e.s ou curieus.e.x, cette transmission relie la philosophie ayurvédique à une compréhension concrète, incarnée et vivante du corps, de l’énergie et de la pratique yogique.
PRIX: 100.- CHF
LIEU: Morges
Calendrier
(dimanche) 14:30 - 17:30
Lieu
Morges, lieu à préciser
Par
Pascale,Charlotte