Calendrier des cours
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- Dimanche
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Yoga pour coordination, stabilité, détente
Cette pratique du yoga est très adaptée pour les débutant-e-s, les sénior-e-s et les personnes qui souhaitent retrouver la forme après une période peu/sans mouvements.
La pratique :
- apporte une meilleure conscience du corps (droite/gauche, avant/arrière/côtés...),
- permet de renforcer les articulations et la confiance en soi,
- active les tissus musculaires,
- augmente le niveau d'attention dans le corps, le mental et l'esprit,
- permet de retrouver de la vitalité.
Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance.
Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio.
Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements.
Calendrier
(lundi) 16:45 - 17:45
Lieu
Studio Yoga et Méditation
Rue Centrale 21
Morges
Par
Pascale
Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.
J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration.
De ma lumière vers ta lumière :-)
Le Yoga de la Femme est une pratique douce et ciblée, pensée pour accompagner chaque étape de la vie féminine à travers son cycle menstruel et son cycle hormonal. Elle allie des postures qui stimulent les glandes régulatrices du système hormonal et renforcent le plancher pelvien, des techniques de respiration qui équilibrent l’énergie, et des phases de relaxation qui apaisent le mental.
Cette pratique agit en profondeur sur le corps féminin : elle prévient la sécheresse vaginale, augmente la libido, soutient la tonicité et la détente du plancher pelvien, aide à prévenir les descentes d’organes, les fuites urinaires ou anales et diminue les douleurs. Elle facilite aussi la traversée des changements hormonaux liés au cycle, à la ménopause ou à la post-ménopause.
️ Sur le plan mental et émotionnel, le yoga pour les femmes offre un véritable espace de ressourcement : il réduit le stress et l’anxiété, libère des injonctions extérieures, renforce la confiance en soi et invite à renouer avec la joie et le plaisir.
Sur le plan de l'acceptation de soi, nous pratiquons de temps en temps un Yoga du Visage pour soutenir la circulation lymphatique et renforcer l'Estime de Soi.
C’est une pratique qui reconnecte chaque femme à sa puissance intérieure, à son corps et à sa féminité, pour vivre plus légère, plus libre et plus épanouie.
La pratique tient compte des contre-indications de chaque femme.
La pratique du yoga de la femme ne remplace en aucun cas les traitements médicaux.
Calendrier
(lundi) 19:30 - 20:45
Lieu
Studio Yoga et Méditation
Rue Centrale 21
Morges
Par
Pascale
Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.
J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration.
De ma lumière vers ta lumière :-)
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Yoga pour coordination, stabilité, détente
Cette pratique du yoga est très adaptée pour les débutant-e-s, les sénior-e-s et les personnes qui souhaitent retrouver la forme après une période peu/sans mouvements.
La pratique :
- apporte une meilleure conscience du corps (droite/gauche, avant/arrière/côtés...),
- permet de renforcer les articulations et la confiance en soi,
- active les tissus musculaires,
- augmente le niveau d'attention dans le corps, le mental et l'esprit,
- permet de retrouver de la vitalité.
Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance.
Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio.
Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements.
Calendrier
(lundi) 16:45 - 17:45
Lieu
Studio Yoga et Méditation
Rue Centrale 21
Morges
Par
Pascale
Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.
J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration.
De ma lumière vers ta lumière :-)
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Yoga pour coordination, stabilité, détente
Cette pratique du yoga est très adaptée pour les débutant-e-s, les sénior-e-s et les personnes qui souhaitent retrouver la forme après une période peu/sans mouvements.
La pratique :
- apporte une meilleure conscience du corps (droite/gauche, avant/arrière/côtés...),
- permet de renforcer les articulations et la confiance en soi,
- active les tissus musculaires,
- augmente le niveau d'attention dans le corps, le mental et l'esprit,
- permet de retrouver de la vitalité.
Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance.
Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio.
Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements.
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Lieu
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Morges
Par
Pascale
Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.
J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
Je serai ravie de te rencontrer lors d'une séance de yoga, d'un massage, d'une lecture des pieds ou d'un accompagnement Inspiration.
De ma lumière vers ta lumière :-)
Le Yoga de la Femme est une pratique douce et ciblée, pensée pour accompagner chaque étape de la vie féminine à travers son cycle menstruel et son cycle hormonal. Elle allie des postures qui stimulent les glandes régulatrices du système hormonal et renforcent le plancher pelvien, des techniques de respiration qui équilibrent l’énergie, et des phases de relaxation qui apaisent le mental.
Cette pratique agit en profondeur sur le corps féminin : elle prévient la sécheresse vaginale, augmente la libido, soutient la tonicité et la détente du plancher pelvien, aide à prévenir les descentes d’organes, les fuites urinaires ou anales et diminue les douleurs. Elle facilite aussi la traversée des changements hormonaux liés au cycle, à la ménopause ou à la post-ménopause.
️ Sur le plan mental et émotionnel, le yoga pour les femmes offre un véritable espace de ressourcement : il réduit le stress et l’anxiété, libère des injonctions extérieures, renforce la confiance en soi et invite à renouer avec la joie et le plaisir.
Sur le plan de l'acceptation de soi, nous pratiquons de temps en temps un Yoga du Visage pour soutenir la circulation lymphatique et renforcer l'Estime de Soi.
C’est une pratique qui reconnecte chaque femme à sa puissance intérieure, à son corps et à sa féminité, pour vivre plus légère, plus libre et plus épanouie.
La pratique tient compte des contre-indications de chaque femme.
La pratique du yoga de la femme ne remplace en aucun cas les traitements médicaux.
Calendrier
(lundi) 19:30 - 20:45
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Pascale
Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.
J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
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La pratique :
- apporte une meilleure conscience du corps (droite/gauche, avant/arrière/côtés...),
- permet de renforcer les articulations et la confiance en soi,
- active les tissus musculaires,
- augmente le niveau d'attention dans le corps, le mental et l'esprit,
- permet de retrouver de la vitalité.
Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance.
Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio.
Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements.
Calendrier
(lundi) 16:45 - 17:45
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Rue Centrale 21
Morges
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Pascale
Je suis Pascale, professeure de yoga et accompagnatrice en épanouissement personnel ainsi que fondatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre à Morges.
J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
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La pratique :
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- permet de renforcer les articulations et la confiance en soi,
- active les tissus musculaires,
- augmente le niveau d'attention dans le corps, le mental et l'esprit,
- permet de retrouver de la vitalité.
Les débutant.e.s et expérimenté.e.s sont les bienvenu.e.s. Des ajustements et variations sont proposées pour que chaque participant.e.s bénéficie de l'expérience de la séance.
Les tapis, coussins et autres blocs et sangles sont à disposition au studio.
Pour la pratique du yoga, porte des habits dans lesquels tu te sentes bien et qui favorisent les mouvements.
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J’ai à cœur de contribuer à l’indépendance et à l’émancipation des femmes, pour qu’elles puissent marcher libres et fières.
Je souhaite que chaque enfant grandisse dans le respect, la protection et la tendresse, et que sa parole soit toujours écoutée et valorisée avec bienveillance.
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